ওজনযুক্ত কম্বল কি আপনার পা ঢেকে রাখতে হবে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

আপনার ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করা কম্বলটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে কেবল আপনার শরীরকে ঘাড় থেকে ঢেকে রাখতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে এটি আপনার বুক এবং পা পুরোপুরি ঢেকে রেখেছে। আপনার পা ঢেকে রাখা বা উন্মোচিত করা যেতে পারে, তবে, আপনি সবচেয়ে আরামদায়ক:) একটি ওজনযুক্ত কম্বল কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে এখানে কিছুটা রয়েছে…

একটি ওজনযুক্ত কম্বল কি আপনার পুরো শরীর ঢেকে রাখতে হবে?

একটি ওজনযুক্ত কম্বল আপনাকে চিবুক থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত ঢেকে রাখার জন্য যথেষ্ট লম্বা হওয়া উচিত। এটি আপনার পুরো শরীরকে ঢেকে রাখার জন্য যথেষ্ট চওড়া হওয়া উচিত। ওয়েটিং কমফোর্ট কম্বল 42" x 74", Cool Max কম্বল বাদে, যা 55" x 74"।

আপনার কখনই কম্বলের বাইরে পা রেখে ঘুমানো উচিত নয়?

লোমহীন হওয়া (এবং এইভাবে সম্ভবত তাপমাত্রার পরিবর্তনের জন্য আরও সংবেদনশীল) ছাড়াও, আমাদের পায়ে বিশেষ ভাস্কুলার কাঠামো রয়েছে যা তাদের আপনার শরীরের তাপের প্রস্থান পয়েন্ট করে তোলে।আমরা যখন উন্মোচিত না হয়েই আমাদের শরীরের তাপমাত্রা লক্ষণীয়ভাবে কমাতে চাই, এমনকি এক পা উন্মুক্ত করাও সমস্ত পার্থক্য করতে পারে৷

একটি ওজনযুক্ত কম্বল বিছানায় কীভাবে ফিট করা উচিত?

ওজনযুক্ত কম্বল তৈরি করা হয় শরীরের সাথে মানানসই করার জন্য এবং বিছানায় নয় কম্বলটি পাশে ঝুলিয়ে বিছানার উপরে রাখা উচিত। কারণ কম্বলটি ওজনযুক্ত, যদি এটি পাশে ঝুলে থাকে তবে আপনি এটিকে মেঝেতে পিছলে যাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য সারা রাত লড়াই করবেন।

আপনার কখন ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করা উচিত নয়?

কিছু ঘুমন্তদের অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। একটি ওজনযুক্ত কম্বল দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্র বা সংবহনজনিত সমস্যা, অ্যাস্থমা, নিম্ন রক্তচাপ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং ক্লাস্ট্রোফোবিয়া সহ নির্দিষ্ট কিছু মেডিকেল অবস্থার লোকেদের জন্য অনুপযুক্ত হতে পারে৷