“অতিরিক্ত মুখের চর্বি সাধারণত ওজন বৃদ্ধির ফলে ঘটে যার ফলে একটি দুর্বল ডায়েট, ব্যায়ামের অভাব, বার্ধক্য বা জেনেটিক অবস্থা। চর্বি সাধারণত গাল, জোয়াল, চিবুক এবং ঘাড়ের নীচে বেশি দেখা যায়। "
কী কারণে চর্বিহীন মুখ হয়?
আপনার মুখ আপনার বয়সের সাথে সাথে স্বাভাবিকভাবেই ভলিউম কমে যায়। সানস্ক্রিন ছাড়া নিয়মিত সূর্যের এক্সপোজার এবং দুর্বল খাদ্যাভ্যাস ত্বকের বয়স বাড়াতে পারে। ব্যায়াম যা ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে তা আপনার মুখকে পাতলা চেহারা দিতে পারে।
আপনি কীভাবে আপনার মুখের চর্বি থেকে মুক্তি পাবেন?
8 আপনার মুখের মেদ কমানোর কার্যকরী টিপস
- মুখের ব্যায়াম করুন। …
- আপনার রুটিনে কার্ডিও যোগ করুন। …
- আরো পানি পান করুন। …
- অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন। …
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিন। …
- আপনার ঘুমের সময়সূচী পরিবর্তন করুন। …
- আপনার সোডিয়াম গ্রহণের দিকে নজর রাখুন। …
- আরো ফাইবার খান।
আমি কীভাবে আমার মুখের ওজন বাড়াতে পারি?
13 নিটোল গাল পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
- মুখের ব্যায়াম। এটিকে "মুখের যোগব্যায়াম"ও বলা হয়, মুখের ব্যায়ামগুলি আরও তারুণ্যের চেহারার জন্য মুখের পেশীগুলিকে টোন করে। …
- অ্যালো লাগান। …
- ঘৃতকুমারী খান। …
- আপেল প্রয়োগ করুন। …
- আপেল খান। …
- গ্লিসারিন ও গোলাপজল লাগান। …
- মধু লাগান। …
- মধু খান।
আমার মুখ মোটা হচ্ছে না কেন?
মুখের চর্বির জন্য দায়ী পরিবর্তনযোগ্য এবং অ-পরিবর্তনযোগ্য উভয় কারণ রয়েছে। কিছু অ-পরিবর্তনযোগ্য কারণের মধ্যে রয়েছে জেনেটিক ফ্যাক্টর (হাড়ের গঠন), চিকিৎসা অবস্থা এবং হরমোনজনিত কারণ।পরিবর্তনযোগ্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে খারাপ ডায়েট, ওজন বৃদ্ধি, ধূমপান, ডিহাইড্রেশন, অ্যালকোহল সেবন এবং ব্যায়ামের অভাব।
