একটি প্যানিক ডিসঅর্ডার বা বিষণ্নতার বিপরীতে, নিস্তেজ হওয়া আবেগের একটি সিরিজ, মানসিক রোগ নয়। লীলা আর. বলেন, “অস্থিরতা অচলতা, একঘেয়েমি এবং শূন্যতার কষ্টদায়ক অনুভূতিকে অন্তর্ভুক্ত করে।
আপনি কীভাবে অসহায় কাউকে সাহায্য করবেন?
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মাইনফুলনেস-ভিত্তিক পন্থা নিঃশ্বাসের মতো আবেগের সাথে লড়াই করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হতে পারে। মননশীলতা হল মুহূর্ত-মুহূর্ত সচেতনতার একটি অবস্থা যেখানে আপনি বিচার ছাড়াই চিন্তাভাবনা এবং পরিস্থিতি অনুভব করেন। মননশীলতা আপনাকে কম চাপ এবং মানসিকভাবে আরও পরিষ্কার বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
অলস হওয়া মানে কি মানসিক স্বাস্থ্য?
“শান্ত হওয়া হল উদাসীনতা, একটি অস্থিরতা বা অস্থির বোধ বা জীবনের প্রতি সামগ্রিক আগ্রহের অভাব বা যে জিনিসগুলি সাধারণত আপনাকে আনন্দ দেয়, বলেছেন শেমিয়া ডেরিক, একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা এবং প্রত্যয়িত অ্যালকোহল এবং ড্রাগ কাউন্সেলর।
মনোবিজ্ঞানে অলসতা মানে কি?
n মানসিক স্বাস্থ্যের অনুপস্থিতির অবস্থা, এনুই, উদাসীনতা, তালিকাহীনতা এবং জীবনের প্রতি আগ্রহ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত।
শান্ত হওয়া শব্দটির অর্থ কী?
1a: ক্ষরা, দূর্বল বা উজ্জীবিত গাছপালা হওয়া বা হয়ে যাওয়া খরায় নিস্তেজ হয়ে পড়ে। খ: দশ বছর জেলে থাকা বা হতাশাগ্রস্ত অবস্থায় থাকা বা জীবনীশক্তি হ্রাস করা। 2a: হতাশ হওয়া। খ: আট মাস ধরে সিনেটে আটকে থাকা বিলটি অবহেলার শিকার হওয়া।
