সুচিপত্র:
- ফোনে থাকা কি আপনাকে ক্লান্ত করে?
- আমার ফোনের দিকে তাকিয়ে আমাকে ঘুমাতে সাহায্য করে কেন?
- চার্জিং ফোনের পাশে ঘুমানো কি খারাপ?
- আপনার ফোনের কাছে ঘুমানো কি খারাপ?
ভিডিও: ফোনের দিকে তাকিয়ে কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
নীল আলো আপনার চোখের জন্য ক্ষতিকর। আপনার সেল ফোনের স্ক্রীন দ্বারা নির্গত নীল আলো মেলাটোনিন, হরমোন যা আপনার ঘুম-জাগরণ চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে (ওরফে সার্কাডিয়ান রিদম) এর উৎপাদনকে বাধা দেয়। এটি ঘুমিয়ে পড়া এবং পরের দিন জেগে উঠতে আরও কঠিন করে তোলে।
ফোনে থাকা কি আপনাকে ক্লান্ত করে?
মানুষের স্মার্টফোন আসক্তি মস্তিষ্ক একটি গুরুত্বপূর্ণ ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে, একটি নতুন গবেষণা অনুসারে। … এবং এটি দেখা গেছে যে এটি তাদের মস্তিষ্কের কাজ করার পদ্ধতিতে ক্ষতি করছে, রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করছে যা গুরুতর উদ্বেগ এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে।
আমার ফোনের দিকে তাকিয়ে আমাকে ঘুমাতে সাহায্য করে কেন?
ইলেক্ট্রনিক ব্যাক-লাইট ডিভাইস যেমন সেল ফোন, ট্যাবলেট, রিডার এবং কম্পিউটারগুলি নির্গত করে স্বল্প-তরঙ্গদৈর্ঘ্য সমৃদ্ধ আলো , যা নীল আলো নামেও পরিচিত।ফ্লুরোসেন্ট এবং এলইডি লাইট4 এছাড়াও নীল আলো নির্গত করে, যা সন্ধ্যায় মেলাটোনিনের প্রাকৃতিক উত্পাদন হ্রাস বা বিলম্বিত করে এবং ঘুমের অনুভূতি হ্রাস করে।
চার্জিং ফোনের পাশে ঘুমানো কি খারাপ?
হ্যাঁ, এটি মারাত্মকভাবে আপনার ঘুম নষ্ট করতে পারে! স্মার্টফোনগুলি উচ্চ মাত্রার বিকিরণ নির্গত করে যা আপনার জৈবিক ঘড়িতে বিশৃঙ্খলা বা ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে। এইভাবে, আপনার ফোনের পাশে ঘুমানো আসলে আরও দুঃস্বপ্নের দিকে নিয়ে যেতে পারে কারণ আপনার কার্ডিয়াক ছন্দ লুপের জন্য নিক্ষিপ্ত হতে পারে।
আপনার ফোনের কাছে ঘুমানো কি খারাপ?
ভুল: আপনার সেল ফোন নিয়ে ঘুমানোখারাপ ধারণা। সেল ফোনগুলি যখনই চালু থাকে তখনই ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন পাম্প করে - যার মানে কাছাকাছি একজনের সাথে ঘুমালে সারা রাত আপনার এক্সপোজার বাড়িয়ে দেয়৷ … ফোনটিকে "এয়ারপ্লেন মোডে" রাখুন (যা ট্রান্সসিভার বন্ধ করে) অথবা এটি বন্ধ করুন।
প্রস্তাবিত:
সারকোইডোসিস কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?
ক্লান্তি সারকোইডোসিসের একটি ঘন ঘন এবং চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য বলে মনে হয় এবং জীবনের মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে [6]। সাম্প্রতিক অধ্যয়নগুলি সাধারণত ক্লান্তির তীব্রতা পরিমাপ করতে ক্লান্তি মূল্যায়ন স্কেল (FAS) ব্যবহার করে, সারকয়েডোসিসে ক্লান্তির জন্য 50-85% রিপোর্ট করা ফ্রিকোয়েন্সি [
ক্লোপিডোগ্রেল কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?
Clopidogrel পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি গুরুতর হয় বা চলে না যায়: অত্যধিক ক্লান্তি। ক্লপিডোগ্রেল কি সকালে বা সন্ধ্যায় নেওয়া উচিত? আপনি দিনের যে সময়ে মনে রাখা সহজ মনে করেন সেই সময়ে ক্লোপিডোগ্রেল নিতে পারেন, তবে প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ডোজ নিন। বেশীরভাগ লোকই এটা নিতে পছন্দ করে সকালে, কারণ তারা মনে করে যে এটি তাদের নিয়মিত এটি মনে রাখতে সাহায্য করে। আপনি খাবারের আগে বা পরে ট্যাবলেট নিতে পারেন। ক্
ইমিউনোথেরাপি কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?
ক্লান্তি (ক্লান্তি বোধ), জ্বর, ঠাণ্ডা, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব (আপনার পেটে অসুস্থ বোধ), বমি (নিক্ষেপ), মাথা ঘোরা, শরীরে ব্যথা, এবং উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ ইমিউনোথেরাপির সমস্ত সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এগুলি বিশেষ করে অ-নির্দিষ্ট ইমিউনোথেরাপি এবং অনকোলাইটিক ভাইরাস থেরাপিতে সাধারণ৷ ইমিউনোথেরাপির পরে ক্লান্তি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
ডায়াজাইড কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র: দুর্বলতা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, শুকনো মুখ। হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে? কর্টিকোস্টেরয়েড। হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড আপনার ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা নিম্ন করতে পারে। হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইডের সাথে কর্টিকোস্টেরয়েড গ্রহণ করলে ইলেক্ট্রোলাইটের (বিশেষ করে পটাসিয়াম) আরও ক্ষতি হতে পারে। কম পটাসিয়াম মাত্রা কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, পেশী ভাঙ্গন এবং দুর্বলতা হতে পারে। ট্রায়ামটেরিন কি ক্লান্তি সৃষ্টি করে?
গুঞ্জন কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?
যে কেউ কখনও পানীয় পান করেছেন বা দুজন জানেন যে অ্যালকোহল আপনাকে সত্যিকারের ঘুমিয়ে দিতে পারে, সত্যিকারের দ্রুত। কারণ অ্যালকোহল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে বিষণ্ণ করে। এটির একটি প্রশমক প্রভাব রয়েছে যা আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তোলে, তাই আপনি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েন৷ আপনার গুঞ্জন যখন আপনার শরীরের কি হয়?
