“কিছু লোক মসৃণ পানীয়ের জন্য গরম দুধ দিয়ে মিলোকে ভালোবাসে, আবার কেউ কেউ ঠাণ্ডা দুধ দিয়ে তৈরি তাদের মিলো পছন্দ করে।
ঠান্ডা মিলো পান করা কি ঠিক হবে?
মিলো একটি মল্ট এবং চকোলেট পাউডার যা সাধারণত গরম বা ঠান্ডা জল এবং চিনির সাথে মেশানো হয়। বিকল্পভাবে, আপনি এটিকে দুধ এর সাথে মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন … এই জিনিসটি আপনার কাছে থাকা সেরা কোল্ড ড্রিঙ্কগুলির মধ্যে একটি, বিশেষ করে যখন আপনি মিলোর সাথে বড় হয়েছেন বা যখন আপনি একটি মল্ট পছন্দ করেন এবং চকোলেট পানীয়।
আপনি কিভাবে নিখুঁত মিলো বানাবেন?
3 থেকে ৫ টেবিল চামচ (44.4 থেকে 73.9 মিলি) মিলো পাউডার, 3 টেবিল চামচ (44.4 মিলি) গুঁড়ো দুধ এবং 1 চা চামচ চিনি একটি গ্লাসে যোগ করুন। গরম জল দিয়ে গ্লাসটি প্রায় অর্ধেক পূর্ণ করুন এবং মিলো সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।গ্লাসটি পূরণ করতে বরফ যোগ করুন, নাড়ুন এবং আপনার সতেজ বরফ ঠান্ডা মিলো উপভোগ করুন!
মিলো কি আসলেই আপনার জন্য ভালো?
মিলো হল একটি দারুণ পুষ্টিকর পানীয় যা সক্রিয় বাচ্চাদের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করে যাদের পুষ্টি বৃদ্ধির প্রয়োজন।
মিলোর খারাপ কি?
বিপজ্জনক খাদ্য সংযোজন
চিনি ছাড়াও মিলোতে মাল্টোডেক্সট্রিন নামক একটি উপাদান রয়েছে। এটি এমন একটি উপাদান যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় কারণ এর উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এটি ভুট্টা, চাল, আলু মাড় বা গম থেকে তৈরি একটি সাদা পাউডার। যা তুলনামূলকভাবে স্বাদহীন এবং পানিতে দ্রবীভূত হয়।
