সুচিপত্র:
- লো সোডিয়াম কি কম লবণের সমান?
- নিম্ন সোডিয়াম কি?
- স্বাস্থ্যকর কম সোডিয়াম কি?
- কোন লবণে কি সোডিয়াম কম আছে?
ভিডিও: লো সোডিয়াম কম লবণ?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
লবণ সামুদ্রিক লবণ কমানোর জন্য সাধারণ নির্দেশিকা নিয়মিত লবণের চেয়ে ভাল নয়। কম সোডিয়াম খাবার বেছে নিন। অনেক লবণ-মুক্ত বা কম লবণ পণ্য পাওয়া যায়। খাবারের লেবেল পড়ার সময়, কম সোডিয়ামকে সংজ্ঞায়িত করা হয় 140 মিলিগ্রাম সোডিয়াম প্রতি পরিবেশন।
লো সোডিয়াম কি কম লবণের সমান?
“লো সোডিয়াম,” “খুব লো সোডিয়াম,” এবং খাবারের লেবেলে “লবণ- বা সোডিয়াম-মুক্ত” প্রতি পরিবেশন 140, 35, এবং 5mg-এর কম অনুবাদ করে, যথাক্রমে।
নিম্ন সোডিয়াম কি?
একটি সাধারণ নির্দেশিকা হিসাবে: 5% DV বা তার কম সোডিয়াম প্রতি পরিবেশন কম বলে বিবেচিত হয় এবং প্রতি পরিবেশনায় 20% DV বা তার বেশি সোডিয়াম উচ্চ বলে বিবেচিত হয়৷ পরিবেশন মনোযোগ দিন. নিউট্রিশন ফ্যাক্টস লেবেলে তালিকাভুক্ত পুষ্টি তথ্য সাধারণত খাবারের একটি পরিবেশনের উপর ভিত্তি করে।
স্বাস্থ্যকর কম সোডিয়াম কি?
প্রোটিন খাবার
- তাজা বা হিমায়িত মাছ বা শেলফিশ।
- চামড়া বা মেরিনেড ছাড়া মুরগির বা টার্কির স্তন।
- গরুর মাংস বা শুয়োরের মাংসের চর্বিহীন কাটা।
- আনসল্ট বাদাম এবং বীজ।
- শুকনো মটরশুটি এবং মটরশুটি - যেমন কিডনি বিন, পিন্টো বিনস, কালো মটরশুটি, লিমা বিনস, কালো চোখের মটরশুটি, গার্বাঞ্জো মটরশুটি (ছোলা), বিভক্ত মটরশুটি এবং মসুর ডাল৷
কোন লবণে কি সোডিয়াম কম আছে?
সবচেয়ে ব্যাপকভাবে উপলব্ধ এবং ব্যবহৃত পণ্য হল লো সল্ট। পটাসিয়াম লবণ স্ট্যান্ডার্ড টেবিল লবণের চেয়ে 70% পর্যন্ত কম সোডিয়াম থাকে তাই সোডিয়াম ভিত্তিক লবণের মতো একই উচ্চ ঝুঁকি বহন করবেন না। পটাসিয়াম লবণ আপনার রক্তচাপের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে কারণ পটাসিয়াম হল সোডিয়ামের প্রতিপক্ষ।
প্রস্তাবিত:
সোডিয়াম ভেপার বাল্ব কবে আবিষ্কৃত হয়?
নিম্ন চাপের সোডিয়াম বাতি প্রথম উদ্ভাবিত হয়েছিল 1920 ওয়েস্টিংহাউসের আর্থার এইচ. কম্পটন দ্বারা। প্রথম বাতিটি ছিল একটি গোলাকার বাল্ব যার প্রতিটি পাশে দুটি ইলেক্ট্রোড ছিল৷ HPS কবে আবিষ্কৃত হয়? HPS বাতিগুলি 1968 বাহ্যিক, সুরক্ষা এবং শিল্প আলো অ্যাপ্লিকেশনের জন্য শক্তি-দক্ষ উত্স হিসাবে উন্নত এবং চালু করা হয়েছিল এবং বিশেষ করে রাস্তার আলো অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে প্রচলিত। রাস্তার বাতিতে সোডিয়াম ব্যবহার করা হয় কেন?
এপসম লবণ কি ওলেন্ডারদের জন্য ভালো?
এই জলবায়ু এবং মাটিতে জন্মানোর জন্য ওলেন্ডার সবচেয়ে সহজ উদ্ভিদের একটি হওয়া উচিত। কিছু অবশ্যই ভুল। জিপসাম এবং এপসম লবণ সম্পূর্ণ সার নয় এগুলিতে প্রচুর ক্যালসিয়াম এবং সালফারের পাশাপাশি কিছু ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে তবে উদ্ভিদের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করার মতো কিছুই নেই। আপনি কোন গাছে ইপসম সল্ট লাগাতে পারেন?
লবণ ফাসমোফোবিয়ায় কি র্যাথগুলি পায়ের ছাপ রেখে যায়?
যদিও Wraiths পায়ের ছাপ ফেলে না, তবুও তারা লবণের স্তূপে পা রাখতে পারে। যখন তারা তা করবে, তখন র্যাথ "রাগান্বিত" হয়ে যাবে এবং কিছু সময়ের জন্য ঘোস্ট অ্যাক্টিভিটির মাত্রা বাড়বে৷ wraiths কি পদধ্বনি শব্দ করে Phasmophobia? না, তারা পায়ের আওয়াজও করে … আমি বলব জার্নালের বিবরণ বের করে নিন যে র্যাইথ "
Mms সোডিয়াম ক্লোরিট কি?
MMS হল বিভিন্ন পণ্যের নাম, সবচেয়ে বেশি মিরাকল মিনারেল সলিউশন। MMS সাধারণত রাসায়নিক সোডিয়াম ক্লোরিট ধারণকারী একটি সলিউশন বর্ণনা করে, যা উচ্চ শক্তিতে ব্লিচ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ক্লোরিন ডাই অক্সাইড সলিউশন (CDS) শব্দটি সোডিয়াম ক্লোরিট দ্রবণকে বোঝাতেও ব্যবহৃত হয়। আপনি কিভাবে MMS এর জন্য সোডিয়াম ক্লোরিট মেশাবেন?
সামুদ্রিক লবণ এবং টেবিল লবণ কি একই?
সমুদ্রের লবণ হল একটি সাধারণ শব্দ যা সমুদ্রের জল বা লোনা জলের হ্রদের জলের বাষ্পীভবনের ফলে উৎপন্ন লবণ। এটি টেবিল লবণের চেয়ে প্রসেসড কম এবং ট্রেস মিনারেল ধরে রাখে। এই খনিজগুলি স্বাদ এবং রঙ যোগ করে। সামুদ্রিক লবণ সূক্ষ্ম দানা বা স্ফটিক হিসাবে পাওয়া যায়। সামুদ্রিক লবণ এবং নিয়মিত লবণের মধ্যে কি কোনো পার্থক্য আছে?
