সেকেন্ড হ্যান্ড বিব্রত কি?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

ভিকারিয়াস বিব্রত (সেকেন্ডহ্যান্ড, ইমপ্যাথেটিক বা তৃতীয় পক্ষের বিব্রততা নামেও পরিচিত) হল অন্য ব্যক্তির বিব্রতকর কাজগুলি পর্যবেক্ষণ করা থেকে বিব্রতবোধের অনুভূতি … অন্যদের মতো বিব্রতকর বিব্রতবোধ দুষ্ট আবেগ, উপসর্গ উপস্থাপন করে যা আসল আবেগকে প্রতিফলিত করে।

আমি কীভাবে আমার সেকেন্ডহ্যান্ড বিব্রতকর অবস্থা বন্ধ করব?

1. থামুন এবং লক্ষ্য করুন আপনার অভিজ্ঞতা হচ্ছে।
2. স্বীকার করুন যে আপনার ক্রুঞ্জ-প্রতিক্রিয়া জৈবিকভাবে বোঝা যায়।
3. বিরতি দিন এবং মনে রাখবেন এটি অন্য কারও সম্পর্কে। …
4. যদি আপনি এটির সাথে একটি চিন্তা লক্ষ্য করেন, ব্যক্তির সম্পর্কে বিচারমূলক কিছু বলার পরিবর্তে, যেমন, "বাহ, তারা নিজেদেরকে বোকা বানাচ্ছেন৷

সেকেন্ড হ্যান্ড বিব্রতবোধ কি উদ্বেগ?

আপনার মুখ লাল হয়ে গেছে, আপনি তাকানো বন্ধ করতে পারবেন না এবং আপনার হাতের তালু ঘামতে শুরু করে। এগুলো সেকেন্ড-হ্যান্ড বিব্রত হওয়ার লক্ষণ। কারো কারো জন্য, এই মুহূর্তগুলি এতটাই অস্বস্তিকর যে সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি নির্ণয়ের যোগ্যতা।

কেন আমি চরম সেকেন্ড হ্যান্ড বিব্রতবোধ পাচ্ছি?

আরেকটি তত্ত্ব হল যে সেকেন্ডহ্যান্ড বিব্রতবোধ হল আত্ম-প্রক্ষেপণের একটি রূপ। অর্থ, যখন আপনি অন্য একজনের অবাঞ্ছিত আবেগ অনুভব করতে দেখেন, তখন আপনি যা অনুভব করেন তা নিজের প্রতি উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া হিসেবে তুলে ধরেন।

অস্বস্তি এত বেদনাদায়ক কেন?

বিব্রত একটি বেদনাদায়ক কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ মানসিক অবস্থা। বেশিরভাগ গবেষক বিশ্বাস করেন যে বিব্রত হওয়ার উদ্দেশ্য হল লোকদের অভ্যন্তরীণভাবে তাদের সামাজিক বা ব্যক্তিগত ভুলগুলি সম্পর্কে খারাপভাবে অনুভব করা(বা সামাজিক) প্রতিক্রিয়া হিসাবে, যাতে তারা ভুলের পুনরাবৃত্তি না করতে শেখে।.