কলোস্ট্রাম হল একটি দুধযুক্ত তরল যা স্তন্যপায়ী প্রাণীদের দ্বারা নির্গত হয় যারা সম্প্রতি বুকের দুধ উৎপাদন শুরু হওয়ার আগে জন্ম দিয়েছে। এটি পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস যা শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধি এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে, তবে এটি জীবনের অন্যান্য পর্যায়েও খাওয়া যেতে পারে - সাধারণত পরিপূরক আকারে।
কোলোস্ট্রাম কী এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?
কোলোস্ট্রাম হল প্রথম বুকের দুধ যা গর্ভাবস্থায় এবং আপনার শিশুর জন্মের বেশ কয়েকদিন পর উৎপন্ন হয়। এটির সুবিধা রয়েছে যে আপনার নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় … কোলোস্ট্রাম অ্যান্টিবডি দিয়ে আপনার শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সাহায্য করে যা তাকে জীবাণু এবং ক্ষতিকারক অণুজীব থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
কোলোস্ট্রামের ৩টি সুবিধা কী?
কলস্ট্রাম খনিজ সমৃদ্ধ, যেমন ম্যাগনেসিয়াম , যা আপনার শিশুর হার্ট এবং হাড়কে সমর্থন করে; এবং তামা এবং দস্তা, যা তার ইমিউন সিস্টেমের বিকাশে সাহায্য করে। জিঙ্ক মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে এবং আপনার নবজাতকের দ্রুত বিকাশমান মস্তিষ্ককে সমর্থন করার জন্য পরিপক্ক দুধের তুলনায় কোলস্ট্রামে প্রায় চারগুণ বেশি জিঙ্ক রয়েছে।
কলোস্ট্রাম কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
কোলোস্ট্রামের প্রবাহ ধীর হয় যাতে একটি শিশু নার্স করা শিখতে পারে - এমন একটি দক্ষতা যার জন্য একটি শিশুর স্তন্যপান করা, শ্বাস নেওয়া এবং গিলতে প্রয়োজন। 3-4 দিন কোলোস্ট্রাম তৈরি করার পর, আপনার স্তন শক্ত হতে শুরু করবে। এটি একটি চিহ্ন যে আপনার দুধের সরবরাহ বাড়ছে এবং কোলোস্ট্রাম থেকে পরিপক্ক দুধে পরিবর্তিত হচ্ছে৷
কোলোস্ট্রাম কিভাবে অন্ত্রে সাহায্য করে?
কোলোস্ট্রাম অন্ত্রকে স্বাভাবিক ব্যাপ্তিযোগ্যতা স্তরে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এতে বৃদ্ধির কারণ এবং হরমোন রয়েছে যা অন্ত্রকে শক্ত-জংশন অখণ্ডতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। কোলোস্ট্রামেও ইমিউনোগ্লোবুলিন থাকে যা অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমকে সমর্থন করে।কোলোস্ট্রাম এমনকি অন্ত্রে বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকেও উৎসাহিত করতে পারে।
