সুচিপত্র:
- মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাওয়া কি ঠিক?
- অত্যধিক খাওয়ার মূল কারণ কী?
- মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাওয়া কি স্বাভাবিক?
- কিছুক্ষণের মধ্যে একবার অনেক খাওয়া কি ঠিক?
ভিডিও: কেন আমরা মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাই?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অত্যধিক খাওয়ার কারণ কী তা খুঁজে বের করা এবং এটির সমাধান করা অনেকেই ক্ষুধা ছাড়া অন্য কারণে খান, যেমন চাপ, ক্লান্ত বা দু: খিত হওয়া। অনেকে আবার কিছু অভ্যাসের কারণে অতিরিক্ত খায়, যেমন বিক্ষিপ্ত অবস্থায় খাওয়া বা খুব তাড়াতাড়ি খাওয়া।
মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাওয়া কি ঠিক?
" মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাওয়া ঠিক আছে," হোয়াইটহেড বিজনেস ইনসাইডারকে বলে। "দীর্ঘমেয়াদে দিনের পর দিন নিয়মিত অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়। "
অত্যধিক খাওয়ার মূল কারণ কী?
এটি বলা হয়েছে যে, " চাপ, খাদ্য সীমাবদ্ধতা, সুস্বাদু খাবারের উপস্থিতি এবং পরিবেশগত কন্ডিশনিং সহ এই কারণগুলি, সমান্তরাল অনেকগুলি পূর্ববর্তী পরিস্থিতিকে দ্বিধাদ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যায় বুলিমিয়া নার্ভোসা এবং বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে খাওয়া।” (NCBI; Mathes, Brownley, Mo, & Bulik)।
মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাওয়া কি স্বাভাবিক?
ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া প্রায়শই স্বাভাবিক, কিন্তু কখনও কখনও এটি আরও গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে। মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাওয়া সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়, তবে নিয়মিত বাধ্যতামূলক খাওয়া বাইঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার (বিইডি) নির্দেশ করতে পারে।
কিছুক্ষণের মধ্যে একবার অনেক খাওয়া কি ঠিক?
অধ্যয়ন পরামর্শ দেয় যে একবার প্রশ্রয় দেওয়া ঠিক আছে (WSET) -- একটি নতুন গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তু প্রতিবার খাওয়া ঠিক হতে পারে কিছুক্ষণের মধ্যে. এই সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে অতিরিক্ত খাওয়ার সময়কাল ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি পেলে শরীর কীভাবে গ্লুকোজ এবং ইনসুলিন প্রক্রিয়াকরণকে খাপ খায় তা প্রভাবিত করতে পারে৷
প্রস্তাবিত:
আমরা নিস্তারপর্বের দিন মাতজা খাই কেন?
সোমবার (১৪ এপ্রিল) সূর্যাস্তের পর যখন ছুটি শুরু হয়, তখন তারা তাদের সেডার্সে মাতজো খাবে, আচার-অনুষ্ঠান পাসওভারের খাবার। খামিরবিহীন মাতজো মনে করিয়ে দেয় যে ইস্রায়েলীয়রা, ফারাওয়ের সেনাবাহিনীর সাথে দাসত্ব থেকে পালিয়ে এসে তাদের রুটি উঠতে দেওয়ার সময় ছিল না এবং পরিবর্তে ফ্ল্যাট মাতজো খেয়েছিল। নিস্তারপর্বে আমরা কেন খামিরবিহীন রুটি খাই?
কেন মাঝে মাঝে আমার মাথা ঘোরা হয়?
মাথা ঘোরার অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে অভ্যন্তরীণ কানের ব্যাঘাত, মোশন সিকনেস এবং ওষুধের প্রভাব কখনও কখনও এটি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হয়, যেমন খারাপ সঞ্চালন, সংক্রমণ বা আঘাত। যেভাবে মাথা ঘোরা আপনাকে অনুভব করে এবং আপনার ট্রিগারগুলি সম্ভাব্য কারণগুলির জন্য সূত্র দেয়৷ কিভাবে বুঝবেন মাথা ঘোরা গুরুতর কিনা?
চিনাবাদাম আমরা খাই?
পুষ্টির ভাঙ্গন চিনাবাদাম বিশেষ করে স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন এবং ফাইবারের ভালো উৎস। এছাড়াও এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং বি ভিটামিন রয়েছে। উচ্চ ক্যালোরি থাকা সত্ত্বেও, চিনাবাদাম পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং কার্বোহাইড্রেট কম। চিনাবাদামের কোন অংশ আমরা খাব?
আমরা কি ষাঁড় খাই?
ষাঁড়ের মাংস গরুর মাংসের নিয়মিত মাংসের চেয়ে শক্ত এবং চর্বিযুক্ত কারণ এটি একটি বয়স্ক প্রাণী থেকে আসে, কিন্তু এটি এখনও ভোজ্য। ষাঁড়ের মাংসে সাধারণ গরুর মাংসের থেকে আলাদা গুণ রয়েছে এবং সাধারণত স্টেকগুলিতে কাটার বিপরীতে গ্রাউন্ড বা কিমা করা হয়। গরুর মাংসের জন্য কি ষাঁড় জবাই করা হয়?
মিউজকে মাঝে মাঝে পিয়েরাইড বলা হয় কেন?
পিয়ারাইডস হল এমাথিয়ার রাজা পিয়েরসের নয়টি কন্যার পৃষ্ঠপোষক। … মিউজিসকে নিজেরাও পিয়েরাইডস বলা হয় কারণ তাদের সবচেয়ে প্রাচীন উপাসনা পিরিয়াতে ছিল তারা বৃহস্পতি এবং মেমোসিনের কন্যা বলে কথিত ছিল, কিন্তু তাদের পিতাকেও বলা হয় পিয়েরোস অফ মেসিডোনিয়া। সবচেয়ে কুৎসিত দেবতা কে ছিলেন?
