এই পেশীগুলি আপনার পিঠ এবং অঙ্গগুলিকে সমর্থন করার জন্য কাজ করে, তাই যখন পেশীগুলি আলাদা হয়ে যায়, তারা যা করতে তৈরি করা হয়েছে তা করতে সক্ষম হবে না। এবং যেহেতু এটি এখন দুর্বল এবং প্রসারিত সংযোজক টিস্যু অকার্যকরভাবে আপনার অঙ্গগুলিকে সমর্থন করে, এটি আপনার পেটকে স্থায়ীভাবে ফোলা দেখাতে পারে।
ডায়াস্টাসিস রেক্টি কি পেট ফুলে যেতে পারে?
অনেক মহিলার প্রসবোত্তর বা পেটের অস্ত্রোপচারের পরের আরেকটি সাধারণ অভিযোগ হল পেটের বিচ্ছেদ বা ডায়াস্ট্যাসিস রেক্টি অ্যাবডোমিনিস। অনেক মহিলা পেটে ফুলে যাওয়া, ব্যথা, ফোলা এবং দুর্বল বোধ করার কথা জানাবেন এবং এটি সমাধানের জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম প্রোগ্রামের চেষ্টা করেছেন৷
ডায়াস্টাসিস রেক্টি কি হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
Diastasis recti শুধু একটি প্রসাধনী সমস্যা নয়। পেটের পেশীগুলি, যা সাধারণত একসাথে কাজ করে, একবার আলাদা হয়ে গেলে তা উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যার ফলে পিঠের নিচের ব্যথা, চাপের অসংযম, হজমের ব্যাধি এবং হার্নিয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
আমি কীভাবে আমার অ্যাবস ফোলা বন্ধ করব?
পেটের ফুসকুড়ি নিরাপদে সমতল করার জন্য, ট্রিপ বলেছেন যে পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম, আইসোমেট্রিক ব্যায়াম এবং পেটের প্রাচীর ব্রেসিং ড্রিলস চেষ্টা করার মতো। এই ব্যায়ামগুলি পেটের পেশীগুলিকে নিযুক্ত করে এবং আপনার মূলকে শক্তিশালী ও স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে, তিনি যোগ করেন।
ডায়াস্টাসিস রেক্টি উপেক্ষা করলে কি হবে?
এবং আপনি যখন একটি নতুন শিশুকে নিয়ে ব্যস্ত থাকবেন, তখন আপনার ডায়াস্ট্যাসিস রেক্টি প্রসবোত্তর উপেক্ষা করার ফলে পিঠে ব্যথা, কোরর পেশী দুর্বল, পেলভিক ব্যথা এবং দুর্বলতা এবং পরবর্তীতে অসংযম হতে পারে জন্মের পর, একপাশে ঘুরতে থাকুন এবং সামনের দিকে ঝুঁকে পড়া এড়িয়ে চলুন।
