বাচ্চাদের জন্য কিছু সেরা মেলাটোনিন পণ্য
- ন্যাট্রোল কিডস মেলাটোনিন গামি। পণ্যের ওয়েবসাইট অনুসারে, Natrol Kids Melatonin Gummies:
- মেলাটোনিনের সাথে জারবির বাচ্চাদের ঘুমের তরল। …
- ভিক্স বিশুদ্ধ Zzzs Kidz মেলাটোনিন তরল। …
- লুনা কিডস স্লিপ এইড। …
- Wink Naturals Kids Sleep Drops. …
- অলি কিডস স্লিপ। …
- ক্লান্ত টেডিস ইনভিসিমিক্স।
আমার কি আমার 2 বছর বয়সী মেলাটোনিন দেওয়া উচিত?
সাধারণত, মেলাটোনিন স্বাস্থ্যকর দেওয়া উচিত নয়, সাধারণত 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের বিকাশ করা হয়, কারণ এই শিশুদের মধ্যে পড়া এবং ঘুমাতে অসুবিধা প্রায় সবসময়ই আচরণগত।
একজন 2 বছরের জন্য কতটা মেলাটোনিন নিরাপদ?
অধিকাংশ শিশু যারা মেলাটোনিন থেকে উপকৃত হয় – এমনকি যাদের ADHD বা অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার রয়েছে – তাদের 3 থেকে 6 মিলিগ্রামের বেশি মেলাটোনিন প্রয়োজন হয় না কিছু শিশু এর থেকে উপকৃত হয় শোবার আগে 0.5 মিলিগ্রামের মতো সামান্য। ছোট বাচ্চাদের 1 থেকে 3 মিলিগ্রাম এবং বয়স্ক বাচ্চাদের/কিশোরদের একটু বেশি দেওয়া হয়।
শিশুদের কি মেলাটোনিন দেওয়া যেতে পারে?
মেলাটোনিন শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না তিন মাস বা তার কম বয়সী শিশুদের মধ্যে মেলাটোনিনের ঘনত্ব বেশ কম, এবং তাদের সার্কাডিয়ান সিস্টেম এখনও বিকাশ করছে। এই সময়ে, শিশুদের মধ্যে মেলাটোনিন ব্যবহার নিয়ে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা নেই। যদি আপনার শিশুর ঘুমের সমস্যা হয়, তাহলে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
এক বছর বয়সী ব্যক্তির জন্য কোন মেলাটোনিন নিরাপদ?
আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স প্যাকেজিংয়ে প্রস্তাবিত সর্বনিম্ন ডোজ দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেয়। 0.5 মিলিগ্রাম বা 1 মিলিগ্রামের মতো কম ডোজঅনেক বাচ্চাদের ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে।একটি শিশুকে মেলাটোনিনের যে কোনও রূপ দেওয়ার আগে, তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা সর্বোত্তম ডোজ এবং সময়সূচী সুপারিশ করতে পারে।
