কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে আপনার ডেন্টিস্ট বা ডাক্তার দেখুন যদি আপনার উপরে তালিকাভুক্ত কোনো উপসর্গ থাকে বা আপনার দাঁত বা চোয়াল নিয়ে অন্য কোনো উদ্বেগ থাকে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশু তার দাঁত পিষছে - বা ব্রুকসিজমের অন্যান্য লক্ষণ বা উপসর্গ আছে - আপনার সন্তানের পরবর্তী ডেন্টাল অ্যাপয়েন্টমেন্টে এটি উল্লেখ করতে ভুলবেন না।
আপনি কি দাঁত পিষে ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের সাথে দেখা করেন?
যদি আপনার পিষে যাওয়া দাঁত ভুলভাবে সংগঠিত হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। কখনও কখনও মানসিক চাপ আপনার বা আপনার সন্তানের দাঁত পিষে যাওয়ার অন্তর্নিহিত কারণ। এই ক্ষেত্রে, মানসিক সমস্যার মূলে যাওয়া প্রায়ই সাহায্য করতে পারে৷
দন্ত চিকিত্সক কি দাঁত পিষতে সাহায্য করতে পারেন?
আপনার দাঁত পিষে যাওয়ার অন্তর্নিহিত কারণ এবং উপসর্গের উপর নির্ভর করে কিছু প্রতিকার অন্যদের তুলনায় ভালো কাজ করতে পারে। আপনার দন্ত চিকিত্সক বা ডাক্তার ব্রুক্সিজমের অবসানের জন্য আপনার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনাকে গাইড করতে সাহায্য করতে পারে।
দাত পিষে কার সাথে কথা বলবেন?
যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনি দাঁত পিষছেন, তাহলে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার মুখ এবং চোয়ালের ব্রুক্সিজমের লক্ষণগুলির জন্য পরীক্ষা করতে পারে, যেমন চোয়ালের কোমলতা এবং আপনার দাঁতে অতিরিক্ত পরিধান।
আপনি কীভাবে দাঁত পিষানো বন্ধ করবেন?
কীভাবে দাঁত পিষানো বন্ধ করবেন
- রাত্রিকালীন মাউথ গার্ড পান। ক্রমাগত নাকাল আপনার দাঁতের এনামেল নিচে পরতে পারে এবং তাদের গহ্বরের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। …
- ব্যায়াম শুরু করুন। …
- শুনার ঠিক আগে আরাম করুন। …
- আপনার চোয়ালের পেশী ম্যাসাজ করুন। …
- আপনার ক্লেঞ্চিং সম্পর্কে আরও সচেতন হন। …
- খাবার ছাড়া সবকিছু চিবানো বন্ধ করুন। …
- চিবানো খাবার এড়িয়ে চলুন।
