সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা রিপোর্ট করা হয়েছে তা হল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্রকৃতির, যেমন পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, অম্বল এবং ডায়রিয়া। খাবারের সাথে গ্লুকোসামিন এবং/অথবা কন্ড্রয়েটিন সালফেট গ্রহণ করা উপরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঘটনাকে কমিয়ে দেয়।।
আপনি কি খালি পেটে গ্লুকোসামিন কনড্রয়েটিন খেতে পারেন?
আমি কখন গ্লুকোসামিন গ্রহণ করব?
ফ্লেক্সের সাথে, আপনি খালি পেটে ফ্লেক্স নিতে পারেন, আপনি যখনই চান এটি নিতে পারেন (সকাল বা রাতে), এবং আপনাকে দিনে একবার পরিবেশন করতে হবে।
আপনার কি খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া গ্লুকোসামিন গ্রহণ করা উচিত?
আপনার কতটা গ্লুকোসামিন গ্রহণ করা উচিত? অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার বেশিরভাগ গবেষণায়, সাধারণ ডোজ ছিল 500 মিলিগ্রাম গ্লুকোসামিন সালফেট, দিনে তিনবার।আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনার জন্য কী সুপারিশ করে। কিছু বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন যে আপনি এটি খাবারের সাথে খান পেট খারাপ হওয়া প্রতিরোধ করতে।
দিনের কোন সময় গ্লুকোসামিন গ্রহণ করা উচিত?
সাধারণত, গ্লুকোসামিন গ্রহণ করা উচিত দিনে তিনবার খাবারের সাথে। ডোজ সাধারণত প্রতিটি খাবারের সাথে 300-500 মিলিগ্রাম থেকে থাকে, মোট দৈনিক ডোজ 900-1, 500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত যোগ করে। বেশিরভাগ গবেষণায় প্রতিদিন 1, 500 মিলিগ্রাম ব্যবহৃত হয়।
গ্লুকোসামিন কনড্রয়েটিন কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
প্রতিবেদিত উন্নতি (যেমন বেদনাদায়ক উপসর্গ হ্রাস) তিন সপ্তাহ থেকে আট সপ্তাহ পর্যন্ত পরিবর্তিত হয় কিছু গবেষণায় মুখে খাওয়া বন্ধ হওয়ার পরে লক্ষণগুলির অব্যাহত উন্নতি দেখানো হয়েছে। সাধারণত, দুই মাস পর ব্যথা না কমলে উন্নতির সম্ভাবনা কম।
