সুচিপত্র:
- সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর মাছের আঙুলগুলো কী?
- মাছের আঙুল আপনার জন্য ভালো কেন?
- স্বাস্থ্যকর হিমায়িত মাছ কি?
- ব্রেডেড হ্যাডক কি স্বাস্থ্যকর?
ভিডিও: হ্যাডক মাছের আঙ্গুল কি আপনার জন্য ভালো?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
আমাদের মাছের আঙুলে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, আয়োডিন, সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন বি-12, যা আমাদের শরীরকে তাদের মতো কাজ করতে সাহায্য করে। … 100% কড, হ্যাডক, ওমেগা 3 বা গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ আঙ্গুল থেকে বেছে নিন – অথবা একটু বাড়তি কিছুর জন্য, আমাদের চঙ্কি ফিশ আঙ্গুলের কৌশলটি করা উচিত।
সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর মাছের আঙুলগুলো কী?
সেরা 13টি সেরা চয়েস গ্রিন রেট (এমসিএস গুড ফিশ গাইড ব্যবহার করে) মাছের আঙ্গুল (সবচেয়ে টেকসই জন্য 1 রেট দেওয়া হয়েছে) হল:
- সেনসবারির 'সুস্বাদুভাবে মুক্ত' কড মাছের আঙ্গুল।
- টেস্কো ওমেগা -3 মাছের আঙ্গুল।
- ওয়েটরোজ অপরিহার্য কড মাছের আঙ্গুল।
- ব্রেডক্রাম্বে ওয়েটরোজের অপরিহার্য চঙ্কি কড ফিলেট আঙ্গুল।
- ইয়ং এর ওমেগা-৩ মাছের আঙ্গুল।
মাছের আঙুল আপনার জন্য ভালো কেন?
মাছের আঙুলে ওমেগা-৩ থাকে, এক ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড যা শিশুদের মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে কারণ এটি মস্তিষ্কের বিকাশ এবং কার্যকারিতায় ভূমিকা পালন করে। Dunnes স্টোরের নিজস্ব ব্র্যান্ড এবং বার্ডস আই এবং ইয়াং'স সহ অনেকগুলি ব্র্যান্ড নোট করে যে আঙ্গুলগুলি "ওমেগা -3 এর উত্স"৷
স্বাস্থ্যকর হিমায়িত মাছ কি?
- প্রথম স্থান: অরকা বে। আমাদের টেস্ট কিচেনের পছন্দের হিমায়িত মাছ হল ওরকা বে। …
- দ্বিতীয় স্থান: সহজভাবে ভারসাম্যপূর্ণ। টার্গেটের সিম্পলি ব্যালেন্সড ব্র্যান্ডের হিমায়িত কডও আপনার ফ্রিজারে মজুদ করার মতো। …
- তৃতীয় স্থান: ফিশারম্যানস রিজার্ভ। হিমায়িত মাছের জন্য আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প ক্রোগারের একচেটিয়া সীফুড ব্র্যান্ড থেকে এসেছে৷
ব্রেডেড হ্যাডক কি স্বাস্থ্যকর?
Haddock এর উচ্চ প্রোটিন, কম-ক্যালোরি এবং কম-পারদ সামগ্রীর কারণে খাওয়ার জন্য সেরা মাছের মধ্যে হার, তবে এটির হৃদরোগ-স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির জন্য এটি অন্যান্য মাছের চেয়ে কম।
প্রস্তাবিত:
কেন কডের চেয়ে হ্যাডক ভালো?
কডের হ্যাডকের চেয়ে কম কোলেস্টেরল এবং সোডিয়ামও রয়েছে অবশেষে, হ্যাডকের তুলনায়, কডের বেশি পলিআনস্যাচুরেটেড এবং মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা এটি একটি আশ্চর্যজনকভাবে স্বাস্থ্যকর বিকল্প তৈরি করে। সুতরাং, যদি আপনি পুষ্টির উপর ভিত্তি করে একটি পছন্দ করতে চান, কড বিজয়ী। হ্যাডকের আরও স্বাদ রয়েছে এবং এটি এখনও একটি খুব স্বাস্থ্যকর বিকল্প৷ স্বাস্থ্যকর হ্যাডক বা কড কি?
রোলি আঙ্গুল কি ইয়াঙ্কিদের জন্য খেলেছে?
রোল্যান্ড গ্লেন "রোলি" ফিঙ্গারস হলেন একজন আমেরিকান অবসরপ্রাপ্ত পেশাদার বেসবল পিচার যিনি ওকল্যান্ড অ্যাথলেটিক্স, সান দিয়েগো প্যাড্রেস এবং মিলওয়াকি ব্রুয়ার্সের হয়ে মেজর লীগ বেসবলে 17টি সিজন খেলেছেন৷ কোন দল হিসেবে রোলি ফিঙ্গার হল অফ ফেমে গিয়েছিল?
গিটারের স্ট্রিং কি আপনার আঙ্গুল কাটতে পারে?
যদিও গিটার বাজানোর সময় আপনার আঙ্গুল কাটা অবশ্যই সম্ভব, তবে কিছু ব্যতিক্রম ছাড়া এটি হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম গিটারের স্ট্রিং কি আপনাকে কাটতে পারে? হ্যাঁ স্ট্রিং স্ন্যাপ করতে পারে। তবে সাধারণত তারা আপনাকে আঘাত করবে না, তারা কিছুটা দংশন করতে পারে, তবে বড় কিছু নয়। আমি কীভাবে আমার গিটারের স্ট্রিংগুলিকে আমার আঙুলে আঘাত করা থেকে বিরত করব?
মাছের তেল কি কুকুরের জন্য ভালো?
মাছের তেল আপনার কুকুরের ডায়েটে যোগ করার জন্য সেরা সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি। মাছের তেল আপনার ক্যানাইন সঙ্গীর হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য সমর্থন করে, একটি রেশমী আবরণকে উন্নীত করে, চুলকানি এবং ফ্ল্যাকি ত্বক কমায় এবং অ্যালার্জি এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এমনকি এটি তাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের ক্যানাইন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে৷ কুকুরের জন্য মাছের তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
আপনার পায়ের আঙ্গুল নির্দেশ করার সময়?
একটি সঠিকভাবে নির্দেশিত পায়ের আঙুল অর্জন করতে, শুরু করুন একটি বাঁকানো পা দিয়ে এরপর, গোড়ালি এবং পায়ের বল জড়িয়ে নিন। কল্পনা করুন যে আপনি আপনার পায়ের বলের মধ্য দিয়ে ধাক্কা দিচ্ছেন, আপনার থেকে দূরে পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন, যতটা সম্ভব এটি প্রসারিত করছেন। আপনার লক্ষ্য করা উচিত আপনার নীচের বাছুরের পেশীগুলি এই গতির সাথে জড়িত৷ আপনি যখন আপনার পায়ের আঙ্গুল নির্দেশ করেন তখন কী নড়াচড়া হয়?