অভ্যন্তরীণ অ্যালার্জেন নিয়ন্ত্রণ করতে আমি কী পদক্ষেপ নিতে পারি?
- ধূলিকণা নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার বাড়ির উপরিভাগ পরিষ্কার এবং অগোছালো রাখুন। …
- সপ্তাহে একবার বা দুবার ভ্যাকুয়াম করুন। …
- পোষা প্রাণীর খুশকি প্রতিরোধ করুন। …
- জানালা এবং দরজা বন্ধ রেখে ভিতরে প্রবেশ করা থেকে পরাগ প্রতিরোধ করুন। …
- ছাঁচের স্পোর এড়িয়ে চলুন। …
- তেলাপোকা নিয়ন্ত্রণ করুন। …
- রেফারেন্স।
এলার্জি দ্রুত উপশম করতে কী সাহায্য করে?
একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকার চেষ্টা করুন
- মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামাইন। অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি হাঁচি, চুলকানি, সর্দি নাক এবং জলযুক্ত চোখ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। …
- ডিকঞ্জেস্ট্যান্ট। ওরাল ডিকনজেস্ট্যান্ট যেমন সিউডোফেড্রিন (সুদাফেড, আফ্রিনল, অন্যান্য) নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া থেকে সাময়িক উপশম দিতে পারে। …
- নাকের স্প্রে। …
- মিশ্রিত ওষুধ।
আপনি কীভাবে স্থায়ীভাবে অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পাবেন?
বর্তমানে অ্যালার্জির কোনো প্রতিকার নেই তবে, ওটিসি এবং প্রেসক্রিপশনের ওষুধ রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। অ্যালার্জির ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলা বা তাদের সাথে যোগাযোগ হ্রাস করা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, ইমিউনোথেরাপি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার তীব্রতা কমাতে পারে।
আপনি কিভাবে অ্যালার্জেন ধ্বংস করবেন?
মনে রাখবেন। অ্যালার্জি সহ গ্রাহকের জন্য খাবার তৈরি করার সময় পরিষ্কার এবং স্যানিটাইজড বা পৃথক পাত্র, কাটিং বোর্ড এবং রান্নার সরঞ্জাম ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি পৃষ্ঠে অ্যালার্জেনের ক্ষুদ্রতম পরিমাণও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। রান্না এবং গরম করা খাবারের অ্যালার্জেন ধ্বংস করে না
কোন খাবারে অ্যালার্জি মেরে?
আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন সাবান এবং জল যদি আপনি খাবারের অ্যালার্জেন নিয়ন্ত্রণ করে থাকেন।সাবান এবং জল এবং বাণিজ্যিক ওয়াইপগুলি খাবারের অ্যালার্জেনগুলিকে দূর করবে, তবে একা জল বা স্যানিটাইজিং জেলগুলি তা করবে না। প্রতিটি খাবার রান্না করার পর সাবান এবং জল দিয়ে টেবিল এবং কাউন্টারগুলি ঘষুন।
