সাধারণভাবে বলতে গেলে, আইসক্রিম যা আপনি আপনার স্থানীয় মুদিখানা বা বড় বক্সের দোকান থেকে কিনছেন আপনার খাওয়ার জন্য পুরোপুরি নিরাপদ হওয়া উচিত। আপনি যদি স্থানীয় রেস্তোরাঁয় সফ্ট-সার্ভ মেশিন দ্বারা প্রলুব্ধ হন, তবে এটিও ঠিক হবে, যতক্ষণ না আইসক্রিমটি পাস্তুরিত দুধ দিয়ে তৈরি করা হয়।
গর্ভাবস্থায় আইসক্রিম খাওয়া কি নিরাপদ?
আমি কি গর্ভবতী অবস্থায় আইসক্রিম খেতে পারি? যদিও গর্ভবতী মহিলাদের ঘরে তৈরি আইসক্রিম এড়ানো উচিত (কারণ এতে কাঁচা ডিম থাকতে পারে এবং সালমোনেলা দূষণের ঝুঁকি থাকে), দোকান থেকে কেনা আইসক্রিম সাধারণত নিরাপদ।
গর্ভাবস্থায় আপনি কি মিষ্টি খেতে পারেন?
যদিও প্রতিদিনের ডেজার্ট খেতে পুরোপুরি ভালো হয়, সব বিষয়ে সংযম সবসময়ই মুখ্য। দিনে এক বা দুটি ছোট খাবারে লেগে থাকার চেষ্টা করুন। ফল।
গর্ভাবস্থায় খাওয়ার সেরা আইসক্রিম কী?
আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশন সম্মত, এবং এখন নাইটফুড আনুষ্ঠানিকভাবে মায়েদের এবং তাদের তৃষ্ণার জন্য একক সবচেয়ে উপযুক্ত আইসক্রিম হিসাবে সুপারিশ করা হয়৷ "
গর্ভাবস্থায় আমি পানি ছাড়া আর কী পান করতে পারি?
পানির স্বাস্থ্যকর বিকল্প
- স্ফুলিঙ্গ জল (স্বাদের জন্য কিছু তাজা সাইট্রাস ফল চেপে চেপে দেখুন)
- পাস্তুরিত স্কিম মিল্ক।
- পাস্তুরিত সয়া এবং বাদাম দুধ (কোনও অ্যালার্জি ব্যতীত)
- নতুনভাবে চেপে বা পাস্তুরিত জুস (রসে প্রচুর চিনি থাকে, তাই পরিমিত পরিমাণে পান করুন)
- নারকেলের জল।
- ভেষজ বরফ চা (ক্যাফিন নেই)