কফি হল একটি তৈরি করা পানীয় যা রোস্টেড কফি বিন, নির্দিষ্ট কফিয়া প্রজাতির বেরির বীজ থেকে তৈরি করা হয়। কফি ফল থেকে, একটি স্থিতিশীল, কাঁচা পণ্য তৈরি করতে বীজগুলিকে আলাদা করা হয়: ভুনা না করা সবুজ কফি৷
আপনি কি কম কার্ব ডায়েটে কফি পান করতে পারেন?
কফি। কফি হল আরেকটি প্রায় ক্যালোরি- এবং কার্ব-মুক্ত প্রিয় যা কেটো ডায়েটের জন্য নিরাপদ। চায়ের মতো, এটি গরম বা বরফযুক্ত (5) খাওয়া যেতে পারে।
ব্ল্যাক কফিতে কি কার্বোহাইড্রেট থাকে?
ব্ল্যাক কফি এবং প্লেইন এসপ্রেসোতে প্রায় কার্বোহাইড্রেট থাকে না, সাধারণত একটি ঐতিহ্যগত পরিবেশন আকারে 1 গ্রামের কম। যাইহোক, অন্যান্য উপাদান যোগ করলে দ্রুত সংখ্যা বাড়তে পারে।
কফিতে কি কেটো কার্বোহাইড্রেট আছে?
প্লেন, মিষ্টি ছাড়া কফি এবং কালো পরিবেশিত চা কেটো-বান্ধব। আপনি যদি দুধের সাথে আপনার পানীয় হালকা করতে চান তবে সম্ভবত এটি ঠিক আছে: যদিও এক কাপ পুরো দুধে প্রায় 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে, কেউ তার কফিতে এত দুধ রাখে না।
আমি কি কেটো চলাকালীন কফি পান করতে পারি?
প্লেন কফি, বা মিষ্টি ছাড়া ভারী ক্রিমযুক্ত কফি, কেটো ডায়েটেও ঠিক আছে। চায়ের মতো, আপনি আপনার মদ্যপানে যা যোগ করেন সেটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ৷
