নন-প্রেসক্রিপশন, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ উপসর্গ কমাতে সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ। এই ধরনের ওষুধের মধ্যে রয়েছে simethicone এবং সক্রিয় চারকোল যুক্ত অ্যান্টাসিড। হজমকারী এনজাইমগুলি, যেমন ল্যাকটেজ পরিপূরকগুলি আসলে কার্বোহাইড্রেটগুলি হজম করতে সাহায্য করে এবং সাধারণভাবে গ্যাস সৃষ্টি করে এমন খাবার খাওয়ার অনুমতি দেয়৷
আমি কীভাবে আমার পেটে গ্যাস থেকে মুক্তি পাব?
এখানে আটকে থাকা গ্যাস বের করার কিছু দ্রুত উপায় আছে, হয় ফুসকুড়ি করে বা গ্যাস দিয়ে।
- নাড়ান। ঘুরে আসা. …
- ম্যাসাজ। বেদনাদায়ক জায়গায় আলতোভাবে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন।
- যোগাভঙ্গি। নির্দিষ্ট যোগব্যায়াম ভঙ্গি আপনার শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে যা গ্যাসের ত্যাগে সহায়তা করে। …
- তরল। অকার্বনেটেড তরল পান করুন। …
- ভেষজ। …
- সোডার বাইকার্বনেট।
- আপেল সিডার ভিনেগার।
আমার পেটে গ্যাস শুষে নিতে আমি কী খেতে পারি?
কাঁচা খাওয়া, কম চিনির ফল, যেমন এপ্রিকট, ব্ল্যাকবেরি, ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি, আঙ্গুর, পীচ, স্ট্রবেরি এবং তরমুজ। কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত সবজি নির্বাচন করা, যেমন সবুজ মটরশুটি, গাজর, ওকরা, টমেটো এবং বোক চয়। গম বা আলুর পরিবর্তে ভাত খাওয়া, কারণ ভাত কম গ্যাস উৎপন্ন করে।
পানীয় জল কি গ্যাস উপশম করে?
ফুলেনউইডার বলেন আরেকটি পরামর্শ: আপনার খাবারের আগেও প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না। মায়ো ক্লিনিকের মতে এই পদক্ষেপটি একই রকম ফোলা-নিম্নকরণের প্রভাব প্রদান করে এবং অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করতে পারে।
আমি গ্যাস ছাড়ার জন্য কী ব্যবহার করতে পারি?
অভার-দ্য-কাউন্টার গ্যাস প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে:
- পেপ্টো-বিসমল।
- সক্রিয় কাঠকয়লা।
- Simethicone।
- ল্যাকটেজ এনজাইম (ল্যাকটেড বা ডেইরি ইজ)
- বিনো।
