অ্যালকোহল আপনার রক্তনালীকে প্রসারিত করে (প্রসারিত করে)। প্রথমে, এটি উপকারী হতে পারে, আপনার রক্তচাপ কম হওয়ার সাথে সাথে আপনি স্বস্তি বোধ করবেন। কিন্তু কিছু পানীয় পান করার পর, আপনার হৃৎপিণ্ড দ্রুত পাম্প করতে শুরু করে এবং রক্তনালীগুলি সমস্ত রক্ত মিটমাট করার জন্য যথেষ্ট প্রসারিত হতে পারে না।
হ্যাংওভার কি হৃদস্পন্দন বাড়ায়?
বুদ্ধিমান, এমডি। হ্যাংওভারের সাথে যুক্ত মেডিকেল সমস্যা কিছু লোকের জন্য গুরুতর হতে পারে। যারা হার্টের সমস্যায় ভুগছেন তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি হতে পারে, উইজ বলেছেন, কারণ হ্যাংওভার মানুষকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলে "যা উচ্চ চাপের মতোই, এবং তা হল রক্তচাপ বৃদ্ধি, একটি উচ্চ হৃদস্পন্দন। "
আপনি হাঙ্গাওভারের সময় হার্টের ধড়ফড় বন্ধ করবেন কীভাবে?
নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলো ধড়ফড় কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- বিশ্রামের কৌশলগুলি সম্পাদন করুন। …
- উদ্দীপক গ্রহণ কমাতে বা বাদ দিন। …
- ভগাস নার্ভকে উদ্দীপিত করে। …
- ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখুন। …
- হাইড্রেটেড রাখুন। …
- অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। …
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
অ্যালকোহল পান করার পর আপনার হৃদপিণ্ডের দৌড় কি স্বাভাবিক?
আপনি যদি মদ্যপানের পরে আপনার হার্টের স্পন্দন নিয়ে জেগে থাকেন, তাহলে আপনার খুব বেশি হওয়ার সম্ভাবনা আছে। অ্যালকোহল পান করলে আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়। আপনি যত বেশি পান করবেন, আপনার হৃদস্পন্দন তত দ্রুত হবে।
আপনি কিভাবে একটি ছুটন্ত হৃদয় শান্ত করবেন?
আপনি যদি মনে করেন আপনার অ্যাটাক হচ্ছে, তাহলে আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এগুলি চেষ্টা করুন:
- গভীরভাবে শ্বাস নিন। আপনার ধড়ফড় কেটে যাওয়া পর্যন্ত এটি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করবে।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ছিটিয়ে দিন। এটি একটি স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে যা আপনার হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে।
- আতঙ্কিত হবেন না। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ আপনার ধড়ফড়কে আরও খারাপ করে তুলবে।
