যদিও অনেক মেকানিজমকে দায়ী করা যেতে পারে, পায়ের ব্যথার কারণ প্রায়ই অতিরিক্ত ব্যবহার, অনুপযুক্ত পাদুকা, বা উভয়ের সংমিশ্রণ, যার ফলে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার, পেরোনাল সহ আঘাতের কারণ হয় টেন্ডোনাইটিস এবং প্লান্টার ফ্যাসাইটিস।
পায়ের পার্শ্বীয় দিকটি কী?
ঘনাকৃতির হাড় পায়ের পার্শ্বীয় দিকে একটি বর্গাকার আকৃতির হাড়। কিউবয়েডের সাথে গঠিত প্রধান জয়েন্টটি হল ক্যালকেনিওকিউবয়েড জয়েন্ট, যেখানে ক্যালকেনিয়াসের দূরবর্তী দিকটি কিউবয়েডের সাথে যুক্ত হয়।
ডায়াবেটিসে পায়ের কোন অংশে ব্যাথা হয়?
ডায়াবেটিক পায়ের ব্যথা মূলত পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি নামক অবস্থার কারণে হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে এমন প্রায় 50% লোকের পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি হয়, যা তখন ঘটে যখন উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা পা এবং পায়ের স্নায়ুর ক্ষতি করে।
আপনি কীভাবে পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিস থেকে মুক্তি পাবেন?
চিকিৎসা
- অচলাবস্থা: বুট বা সাপোর্ট ব্যবহার করে পা ও গোড়ালি নড়াচড়া করা বন্ধ করা।
- ঔষধ: প্রদাহ বিরোধী ওষুধ, যেমন আইবুপ্রোফেন, ব্যথা এবং ফোলা উপশমে সাহায্য করতে পারে৷
- শারীরিক থেরাপি: বরফ, তাপ এবং আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি ব্যথা এবং ফোলা কমাতে পারে৷
যখন আমি ব্যায়াম করি তখন আমার পায়ের বাইরে ব্যথা হয় কেন?
পায়ের পাশে ব্যথা, ভিতরে বা বাইরে যাই হোক না কেন, প্রায়শই টেন্ডিনাইটিস বা টেন্ডনের প্রদাহের কারণে হয়। এটি সাধারণত অত্যধিক ব্যবহারের ফলে হয়, যেমন আপনার মাইলেজ খুব দ্রুত বাড়ানো বা অনুপযুক্ত জুতা।
