- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:25.
বাকাল ফ্যাট এবং নিটোল গাল সাধারণত, বয়সের সাথে সাথে চর্বিযুক্ত প্যাডের আকার কমে যায়। কিছু লোক তাদের কিশোর বয়সে একটি ক্ষীণ, আরও সুশোভিত মুখ তৈরি করতে পারে, তবে অন্যদের এখনও তাদের 30, 40 বা তারও বেশি বয়সে বিশিষ্ট, চিপমাঙ্ক গাল থাকতে পারে৷
আমি কীভাবে আমার নিটোল গালগুলিকে দূরে সরিয়ে দিতে পারি?
এই নিবন্ধটি সাতটি কার্যকর টিপসের রূপরেখা দেয় যা মুখের অতিরিক্ত চর্বি প্রতিরোধ ও কমাতে সাহায্য করতে পারে৷
- কার্ডিও ব্যায়াম অনুশীলন করুন। Share on Pinterest নিয়মিত কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম মুখের মেদ কমাতে সাহায্য করতে পারে। …
- মুখের ব্যায়াম করুন। …
- অ্যালকোহল সেবন কমান। …
- আরো পানি পান করুন। …
- আরো ঘুমান। …
- সামগ্রিক খাদ্যের উন্নতি করুন। …
- লবণ খাওয়া কমান।
আপনি কি নিটোল গাল হারাতে পারেন?
প্রায়শই, আপনার মুখের অতিরিক্ত মেদ শরীরের অতিরিক্ত চর্বির ফলাফল। ওজন কমানো চর্বি কমাতে পারে এবং আপনার শরীর ও মুখ উভয়কেই স্লিম করতে সাহায্য করে। কার্ডিও বা বায়বীয় ব্যায়াম হল যেকোনো ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ যা আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে। এটি ব্যাপকভাবে ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়৷
নিটোল গাল কি আকর্ষণীয়?
নিটোল গাল একটি তারুণ্যের চেহারা তৈরি করে, উচ্চ গালের হাড়গুলিকে অনেকেই আকর্ষণীয় বলে মনে করেন এবং ঝাপসা গালগুলি প্রায়শই বার্ধক্যের লক্ষণ। … কিছু লোক স্বাভাবিকভাবেই হাড়ের গঠন পাতলা এবং মুখে কম মাংসের অধিকারী হয় তাই তাদের গাল পাতলা দেখায়।
চুইংগাম কি মুখের মেদ কমাতে পারে?
হ্যাঁ, আপনি ঠিকই পড়েছেন! এটা হাস্যকর শোনাতে পারে, কিন্তু চিউইং গাম হল চিবুকের নিচের চর্বি কমাতে এবং কমানোর জন্য সবচেয়ে সহজ ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটিআপনি গাম চিবানোর সময়, মুখ এবং চিবুকের পেশী ক্রমাগত গতিতে থাকে, যা অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে। চিবুক তোলার সময় এটি চোয়ালের পেশীকে শক্তিশালী করে।
