তবে, গত কয়েক দশক ধরে, স্নায়ুবিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে মস্তিষ্কের অন্তত দুটি অঞ্চল -- গন্ধের কেন্দ্র এবং হিপ্পোক্যাম্পাস, শেখার এবং স্মৃতির আসন -- নতুনভাবে বেড়ে উঠছে সারা জীবন নিউরন.
হিপোক্যাম্পাস কি নতুন নিউরন তৈরি করে?
হিপোক্যাম্পাসে নতুন নিউরন তৈরি হয় - শেখার এবং স্মৃতির জন্য মস্তিষ্কের চাবিকাঠির একটি অঞ্চল - এবং তারা তরুণ থেকে বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে তারা নির্দিষ্ট প্রোটিন তৈরি করে।
আপনি কিভাবে হিপোক্যাম্পাসে নিউরন বাড়াবেন?
আপনার হিপোক্যাম্পাস ফাংশন উন্নত করার ৩ উপায়
- ব্যায়াম। আপনি ব্যায়াম করে নতুন হিপ্পোক্যাম্পি নিউরন তৈরি করতে পারেন। …
- আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন। ডায়েট আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। …
- মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ। যখন আমরা সম্পূর্ণভাবে বড় হয়েছি, তখন আমাদের লক্ষ লক্ষ সু-বিকশিত স্নায়ুপথ রয়েছে৷
আপনার মস্তিষ্ক কি নিউরন বৃদ্ধি করতে পারে?
সুসংবাদটি হল যে বিজ্ঞানীরা এখন আবিষ্কার করেছেন যে আপনি আপনার সারা জীবন জুড়ে নতুন মস্তিষ্কের কোষ তৈরি করতে পারেন। প্রক্রিয়াটিকে নিউরোজেনেসিস বলা হয়। বিশেষত, নতুন মস্তিষ্কের কোষ-যাকে নিউরন বলা হয়-হিপ্পোক্যাম্পাসে বৃদ্ধি পায়।
হিপোক্যাম্পাস বাড়লে কী হয়?
আমার সাম্প্রতিক গবেষণা, নেচার রিভিউ-এ প্রকাশিত এবং নীচে উল্লেখ করা হয়েছে, দেখিয়েছে যে রক্তের উচ্চতর মাত্রা এই গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা নিউরনের বিল্ডিং ব্লক, এর সাথে যুক্ত হিপ্পোক্যাম্পাসের আকার, ভালো স্মৃতিশক্তি এবং আলঝেইমার রোগ হওয়ার ঝুঁকি অনেক কম।
