ড. সোফিয়া ইয়েন, পান্ডিয়া হেলথের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক স্থূলতার উপর ক্লিনিকাল ফোকাস সহ, সম্মত হন যে পেটের সোয়েটব্যান্ড সত্যিই কাজ করে না - অন্তত দীর্ঘমেয়াদী নয়। "আমি মনে করি এটি অস্থায়ীভাবে কাজ করবে, কিন্তু এটি দীর্ঘমেয়াদী কাজ করবে না," ইয়েন বলেছেন। "যে কোনো সময় ঘামের বিষয়ে কিছু হলে, তা সাময়িক। "
পেটের বেল্ট কি সত্যিই কাজ করে?
ab বেল্ট আপনাকে পেশী টোন করতে সাহায্য করবে, তবে এটি একাই আপনার চেহারাতে খুব বেশি পার্থক্য আনবে না, কারণ বেশিরভাগ মানুষের অ্যাব পেশী চর্বি দ্বারা লুকিয়ে থাকে, ফ্যাবিও বলেছেন কোমানা, আমেরিকান কাউন্সিল অন এক্সারসাইজের একজন ব্যায়াম ফিজিওলজিস্ট, সান দিয়েগোর একটি অলাভজনক প্রতিষ্ঠান যা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের প্রত্যয়িত করে এবং … এর উপর গবেষণার তহবিল দেয়
কোমর ট্রিমার কি পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে?
আপনি হয়ত অস্থায়ীভাবেএকটি কোমর প্রশিক্ষক পরা অল্প পরিমাণ ওজন কমাতে পারেন, তবে এটি সম্ভবত চর্বি হ্রাসের পরিবর্তে ঘামের মাধ্যমে তরল হ্রাসের কারণে হতে পারে। আপনার পেট সংকুচিত হওয়ার কারণে আপনি প্রশিক্ষক পরার সময়ও কম খেতে পারেন। এটি ওজন কমানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর বা টেকসই পথ নয়৷
ভাইব্রেটিং বেল্ট কি ওজন কমাতে কাজ করে?
একটি নতুন সমীক্ষা দেখায় যে স্থূলকায় মহিলারা যারা ওজন কমানোর ডায়েট অনুসরণ করেছেন এবং নিয়মিত ভাইব্রেশন প্লেট মেশিন ব্যবহার করেছেন তারা দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস এবং হার্ড-টু- হারাতে বেশি সফল হয়েছেন। যারা বেশি প্রচলিত ব্যায়াম রুটিনের সাথে ডায়েটিং করেছেন তাদের তুলনায় পেটের চর্বি কাটুন।
ঘাম পাতলা বেল্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
কোমর প্রশিক্ষক পরার ঝুঁকি কি?
- শ্বাসকষ্ট। ABCS অনুসারে, একটি কোমর প্রশিক্ষক পরা আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা 30 থেকে 60 শতাংশ কমাতে পারে। …
- পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা। আপনি যখন একটি কোমর প্রশিক্ষক পরেন, আপনি শুধুমাত্র ত্বক এবং চর্বি নিংড়ে যাচ্ছেন না, আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ অংশও পিষে ফেলছেন। …
- অভ্যন্তরীণ ক্ষতি।
