স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড পেশী (এসসিএম) এর একতরফা ছড়িয়ে পড়া বা স্থানীয় আকারে বড় হওয়া একটি ঘটনা যা সাধারণত শৈশবকালে দেখা যায় এবং এটি 'স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড টিউমার' নামে পরিচিত। যে অবস্থাটি সাধারণত ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে বা ছাড়াই স্বতঃস্ফূর্তভাবে সমাধান হয়ে যায়, তা হল একটি কঠিন প্রসবের পর হেমাটোমার কারণে
আপনি কিভাবে একটি ফোলা স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড পেশীর চিকিৎসা করবেন?
বিবেচনা করুন প্রতি সপ্তাহে একবার ম্যাসাজ করা এটি পেশীর টান এবং চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যদিও ফলাফল শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী হতে পারে। এমনকি আপনি প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য আপনার মাথা, ঘাড় এবং কাঁধে স্ব-ম্যাসাজ করতে পারেন। আপনি চিরোপ্রাকটিক আকুপাংচারের মতো বিকল্প থেরাপিও ব্যবহার করতে পারেন।
স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড সিন্ড্রোম কি?
একটি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা ঘাড়ের দৃঢ়তা এবং গতিশীলতা হ্রাস পায় (বিশেষত ঘূর্ণন) (চোখ, মন্দির, গলা, কান, নাক, কাঁধ…), বমি বমি ভাব, টিনিটাস, ভার্টিগো, টর্টিকোলিস।
টাইট স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েডের কারণ কি?
স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড ব্যথার কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে: একটি ভারী বস্তু বহন করা, যেমন একটি শিশু বা ব্যাকপ্যাক, একটি বিশ্রী অবস্থানে। দরিদ্র ভঙ্গি, উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি দীর্ঘ দিন কম্পিউটারে কুঁকড়ে বা বাগানে জিনিস পৌঁছানোর জন্য ঘাড় চাপা দিয়ে কাটায়।
SCM ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
এই মুখের সংবেদনগুলির সাথে প্রায়শই মাথা ঘোরা, গিলে ফেলার সময় গলা ব্যথা, বাম চোখের পাতা ঝাঁকুনি দেওয়া এবং একই দিকে অত্যধিক ল্যাক্রিমেশনের অনুভূতি ছিল। তিনি এই উপসর্গগুলিকে অন্তঃসত্ত্বা হিসাবে বর্ণনা করেছেন, প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে বারোটি পর্বের ফ্রিকোয়েন্সি সহ মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
