ট্রান্সজেনারেশনাল ট্রমা বলতে এক ধরনের ট্রমা বোঝায় যা ব্যক্তির সাথে শেষ হয় না। পরিবর্তে, এটি একটি প্রজন্মের মাধ্যমে পরবর্তী প্রজন্মে দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং কুঁচকে যায়। … যেটা কম পরিষ্কার তা হল কিভাবে এই ট্রমা আসলে এক প্রজন্ম থেকে পরবর্তী প্রজন্মে সঞ্চারিত হয়।
কীভাবে প্রজন্মের ট্রমা নিরাময় করা যায়?
যদি আপনি এবং আপনার থেরাপিস্ট শনাক্ত করেন যে আপনি প্রজন্মগত ট্রমা অনুভব করছেন আপনার থেরাপিস্ট এই ধরনের থেরাপির মধ্যে একটির পরামর্শ দিতে পারেন:
- থেরাপ্লে।
- প্যারেন্ট চাইল্ড ইন্টারঅ্যাকশন থেরাপি (PCIT)
- শিশু পিতামাতার সম্পর্ক থেরাপি (CPRT)
- ফ্যামিলি প্লে থেরাপি।
- ফ্যামিলি সিস্টেম থেরাপি।
- জিনোগ্রামের মাধ্যমে কাজ করা।
আপনি কীভাবে আন্তঃপ্রজন্মীয় আঘাতের চক্রটি ভাঙবেন?
অতিরিক্ত, পারিবারিক ব্যবস্থার মধ্যে থেরাপিস্টরা 4টি কৌশল ব্যবহার করে আন্তঃপ্রজন্মীয় ট্রমা থেকে ব্যথা নিরাময় করতে এবং পুনঃনির্দেশ করতে সক্ষম হয়: সংস্কৃতি অবহিত চিকিত্সার ব্যবহার, অস্বাস্থ্যকর পারিবারিক যোগাযোগের ধরণগুলির বাধা, ট্রমা দেওয়া পরিবারের মধ্যে কন্ঠস্বর, এবং পিতামাতাকে সাহায্য করা অফার …
কত প্রজন্ম ধরে ট্রমা চলতে পারে?
গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা পরামর্শ দেয় যে ট্রমা (যেমন চরম মানসিক চাপ বা অন্যান্য অনেক কিছুর মধ্যে অনাহার থেকে) এক প্রজন্ম থেকে পরবর্তী প্রজন্মে চলে যেতে পারে।
আন্তঃপ্রজন্মীয় আঘাতের তিনটি প্রভাব কী?
আদিবাসী সম্প্রদায়ে দরিদ্র শারীরিক স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, আসক্তি, কারাবাস, গার্হস্থ্য সহিংসতা, নিজের ক্ষতি এবং আত্মহত্যার উচ্চ হার সরাসরি মানসিক আঘাতের অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত৷
