সুচিপত্র:
- উচ্চ রক্তচাপের জন্য আমার কতটা CoQ10 নেওয়া উচিত?
- CoQ10 কি রক্তচাপ কমায়?
- আমি কখন সকালে বা রাতে CoQ10 গ্রহণ করব?
- CoQ10 কি উচ্চ রক্তচাপের কারণ?
ভিডিও: Cq10 কি bp কমবে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
একটি বিশ্লেষণে, ১২টি ক্লিনিকাল গবেষণা পর্যালোচনা করার পর, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে CoQ10 এর সিস্টোলিক রক্তচাপ 17 মিমি এইচজি পর্যন্ত এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ 10 মিমি এইচজি পর্যন্ত কমানোর সম্ভাবনা রয়েছে।, উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই। বৃহত্তর সংখ্যক লোক নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন৷
উচ্চ রক্তচাপের জন্য আমার কতটা CoQ10 নেওয়া উচিত?
COQ10 শুধুমাত্র 19 বছর বা তার বেশি বয়স্কদের নেওয়া উচিত। প্রস্তাবিত ডোজ 30 মিলিগ্রাম থেকে 200 মিলিগ্রাম দৈনিক, প্রস্তুতকারকের উপর নির্ভর করে।
CoQ10 কি রক্তচাপ কমায়?
১২টি ক্লিনিকাল স্টাডির বিশ্লেষণে, গবেষকরা জানিয়েছেন যে CoQ10 এর সিস্টোলিক রক্তচাপ (রক্তচাপ পড়ার শীর্ষ সংখ্যা) 17 মিমি পর্যন্ত কমানোর সম্ভাবনা রয়েছে উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া Hg এবং ডায়াস্টোলিক চাপ 10 mm Hg।
আমি কখন সকালে বা রাতে CoQ10 গ্রহণ করব?
এটা লক্ষ করা উচিত যে CoQ10 ঘুমের কাছাকাছি নেওয়ার ফলে কিছু লোকের মধ্যে অনিদ্রা হতে পারে, তাই এটি সকালে বা বিকেলে নেওয়া ভাল। CoQ10 সম্পূরকগুলি রক্ত পাতলাকারী, এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং কেমোথেরাপির ওষুধ সহ কিছু সাধারণ ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে৷
CoQ10 কি উচ্চ রক্তচাপের কারণ?
দুটি ট্রায়াল থেকে পুল করা ডেটা দেখায় যে কোএনজাইম Q10 রক্তচাপকে প্লাসিবোর তুলনায় প্রভাবিত করে না। প্রতিকূল প্রভাবের কারণে ওষুধ বন্ধ করার রোগীর সংখ্যাও আগ্রহের ফলাফল ছিল। তিনটি অন্তর্ভুক্ত ট্রায়ালের মধ্যে একটিতে, কোএনজাইম Q10 ভালভাবে সহ্য করা হয়েছিল এবং কোনও প্রতিকূল প্রভাব রিপোর্ট করা হয়নি৷
প্রস্তাবিত:
ক্যালোরির ঘাটতি কি ওজন কমবে?
ওজন কমানোর জন্য, আপনাকে যত কম ক্যালোরি বার্ন হয় তার থেকে কম ক্যালোরি খেতে ও পান করতে হবে একে বলা হয় ক্যালোরির ঘাটতি। আপনি যদি বার্ন করার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন তবে আপনার ক্যালোরির ঘাটতি নেই এবং আপনার ওজন কমবে না। আপনার ক্যালোরির ঘাটতি বাড়ানোর দুটি উপায় রয়েছে:
মাংস কাটলে কি কোলেস্টেরল কমবে?
অনেক মানুষ যা খাচ্ছেন তা পরিবর্তন করে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চিজবার্গারের অনুরাগী হন তবে কম মাংস (এবং চর্বিহীন কাটা) এবং বেশি শাকসবজি, ফলমূল এবং গোটা শস্য খাওয়া আপনার মোট কোলেস্টেরল 25% বা তার বেশি কমাতে পারে। মাংস ছেড়ে দিলে কি কোলেস্টেরল কমবে?
স্টার্চ কাটলে কি ওজন কমবে?
যদি আপনার প্রতিদিনের খাবারে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে, তাহলে স্টার্চ এবং যোগ করা শর্করা বাদ দিলে তা উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার ক্যালোরির পরিমাণ কমিয়ে দেবে। … আপনি যদি আপনার খাদ্য থেকে চিনি এবং স্টার্চ বাদ দিয়ে প্রতিদিন 800 ক্যালোরি কমিয়ে দেন, তাহলে আপনি চার দিনে প্রায় এক পাউন্ড চর্বি হারাবেন এবং দুই সপ্তাহের মধ্যে 3.
RTx 2060 এর দাম কি কমবে?
Nvidia তার RTX 2060 ফাউন্ডারস এডিশন গ্রাফিক্স কার্ডের দাম কমিয়েছে $299 … দাম কমেছে যখন প্রতিদ্বন্দ্বী AMD Radeon RX 5600 XT ঘোষণা করেছে, যা এটি বলে CES 2020-এ "চূড়ান্ত 1080p গেমিং" কার্ড। 5600 21 জানুয়ারী বিশ্বব্যাপী $279-এ পাওয়া যাবে। 2060 RTX কি 2020 এর জন্য মূল্যবান?
2022 সালে কি বাড়ির দাম কমবে?
অবশ্যই, রিয়েল এস্টেট বাজারের ভবিষ্যত সম্পর্কে ধারণা করতে পারে এমন ক্রিস্টাল বল কারও কাছে নেই, তবে ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন অফ রিয়েলটরস-এর একটি রিপোর্টে প্রকাশ করা হয়েছে বাড়ির দাম ২০২২ সালে ৫.৫% বাড়বে। । 2022 সালে কি রিয়েল এস্টেটের দাম কমবে?
