যদিও এমন অগণিত জিনিস রয়েছে যা পিঠের ব্যথাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে (খারাপ ভঙ্গি, পেশীর খিঁচুনি, বা যেকোন সংখ্যক চিকিৎসা কারণ কয়েকটি নাম), আপনার জুতার পছন্দের মতো দৈনন্দিন কিছু আপনার পিঠকে প্রভাবিত করতে পারে। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে অস্থির জুতা-যেমন ফ্লিপ-ফ্লপ-নিম্ন পিঠে ব্যথা হতে পারে
জুতা কি আপনার পিঠে ব্যথা দিতে পারে?
যখন আপনার জুতা আপনার পায়ের প্রয়োজনীয় সমর্থন প্রদান করে না, ফলাফল পিঠে ব্যথা হতে পারে। যদিও যে কোনো ভুলভাবে লাগানো জুতা পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে, হাই হিল নিঃসন্দেহে সবচেয়ে বড় অপরাধী।
পিঠের ব্যথার জন্য কোন ধরনের জুতা ভালো?
অর্থোপেডিক জুতা এমন জুতা যা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।পিঠে ব্যথার জন্য, এইগুলি নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি: রকার সোল (জয়া বা স্কেচার্স সহ), স্পোর্টস জুতা (যেমন দৌড়ের জুতা বা টেনিস জুতা কুশনযুক্ত সোল), পায়ের আঙ্গুলের সাথে স্যান্ডেল এবং বার্কেনস্টকসের মতো সমর্থন এবং আরও অনেক কিছু।
আপনার পায়ের জন্য সবচেয়ে খারাপ জুতা কি?
কারি বলে আপনার পায়ের জন্য সবচেয়ে খারাপ ধরনের জুতা অন্তর্ভুক্ত:
- হাই হিল। তিন থেকে চার ইঞ্চি হিল আপনার শরীরের প্রান্তিককরণ পরিবর্তন করে, যা আপনার পা, নিতম্ব এবং পিঠে অতিরিক্ত চাপ দেয়। …
- পায়ের আঙ্গুলের জুতা, বিশেষ করে হাই হিল, যা আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে একত্রে আঁচড়ে দেয়। …
- ফ্লিপ ফ্লপ। …
- ব্যালে ফ্ল্যাট। …
- নমনীয় জুতা।
ক্রোকস কি পিঠের নিচের ব্যথার জন্য ভালো?
” ক্রোকগুলি নরম, যা মানুষের পিঠ ভালো করে দেয়,” বলেছেন ডঃ ফ্রাঙ্ক কোবাররুবিয়া, একজন বেন্ড পডিয়াট্রিস্ট৷ “যারা সাধারণত দাবি করেন যে তাদের পিঠের ব্যথা কমে গেছে তারা সারাদিন দাঁড়িয়ে থাকে।” তিনি ক্রোকসের উপকারিতাকে রাবারাইজড ম্যাটের সাথে তুলনা করেন যা প্রায়শই কাজের জায়গায় ব্যবহৃত হয় যেখানে লোকেরা দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকে।
