অধ্যয়নে নিজেকে অনুপ্রাণিত করার ১০টি উপায়
- প্রেরণার সাথে আপনার প্রতিরোধ এবং কঠিন অনুভূতি স্বীকার করুন। …
- পালাবেন না। …
- এখন এবং তারপরে দেরি করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। …
- আপনার পড়াশোনার ধরন আরও ভালোভাবে বোঝার চেষ্টা করুন। …
- আপনার ক্ষমতা নিয়ে প্রশ্ন করবেন না। …
- শুরুতে নিজেকে ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। …
- হাতে থাকা টাস্কে ফোকাস করুন।
নিজেকে অনুপ্রাণিত করার সর্বোত্তম উপায় কী?
অধ্যয়নে নিজেকে অনুপ্রাণিত করার ১০টি উপায়
- প্রেরণার সাথে আপনার প্রতিরোধ এবং কঠিন অনুভূতি স্বীকার করুন। …
- পালাবেন না। …
- এখন এবং তারপরে দেরি করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। …
- আপনার পড়াশোনার ধরন আরও ভালোভাবে বোঝার চেষ্টা করুন। …
- আপনার ক্ষমতা নিয়ে প্রশ্ন করবেন না। …
- শুরুতে নিজেকে ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। …
- হাতে থাকা টাস্কে ফোকাস করুন।
প্রেরণার অভাবের কারণ কী?
অনুপ্রেরণার অভাবের জন্য এখানে কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে: অস্বস্তি এড়ানো কোনো জাগতিক কাজ করার সময় আপনি বিরক্ত বোধ করতে চান না, বা আপনি এড়াতে চেষ্টা করছেন একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ এড়িয়ে হতাশার অনুভূতি, কখনও কখনও অনুপ্রেরণার অভাব অস্বস্তিকর অনুভূতি এড়ানোর ইচ্ছা থেকে উদ্ভূত হয়। আত্ম-সন্দেহ।
আমি কিভাবে আমার অনুপ্রেরণা ফিরে পেতে পারি?
এখানে কিছু টিপস আছে:
- নিয়মিতভাবে আপনার লক্ষ্য এবং অগ্রগতি পর্যালোচনা করুন। …
- নতুন লক্ষ্য সেট করা চালিয়ে যান। …
- বেগ ধরে রাখুন। …
- পরামর্শদাতা খুঁজুন – একজন পরামর্শদাতা হলেন এমন একজন যিনি আপনি যে অভ্যাস পরিবর্তন করতে চান তাতে অভিজ্ঞ। …
- ইতিবাচক মানুষের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। …
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্যগুলির একটি হিসাবে ব্যায়াম ব্যবহার করুন।
আমি কীভাবে নিজেকে প্রতিদিন অনুপ্রাণিত রাখতে পারি?
বিলম্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যাতে আপনি উত্পাদনশীল থাকতে পারেন এবং এগিয়ে যেতে পারেন, কৃতজ্ঞতা দেখিয়ে নিজেকে খুশি করুন, ইতিবাচক লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন, ছোট জয় উদযাপন করুন, দাতব্য হন, এমন কিছু করুন যা আপনি উপভোগ করেন এবং এমনকি নিজেকে জোর করে হাসতে।
