তাহলে কীভাবে আপনি একটি বছরব্যাপী স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে পারেন?
- পর্যাপ্ত ঘুমান।
- প্রতিদিন একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, এটি আপনার ত্বককে সতেজ করবে, সেই সাথে স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতার জন্য অমেধ্য এবং অতিরিক্ত সিবাম দূর করবে।
- আপনার মুখকেও প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজ করুন। …
- সপ্তাহে একবার, আপনার ত্বক পরিষ্কার না করে এক্সফোলিয়েট করুন।
আমি কীভাবে আমার মুখ ফ্যাকাশে হওয়া বন্ধ করব?
ফ্যাকাশে হওয়ার চিকিৎসা
- একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করা।
- আয়রন, ভিটামিন বি-১২, বা ফোলেট সম্পূরক গ্রহণ।
- চলমান চিকিৎসা সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে ওষুধ খাওয়া বা চিকিত্সা করা।
- সার্জারি, সাধারণত শুধুমাত্র তীব্র রক্তক্ষরণের ক্ষেত্রে বা ধমনীতে বাধার চিকিৎসার জন্য।
আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে ফ্যাকাশে ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন?
(এছাড়াও পড়ুন কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে ফর্সা ত্বক পাবেন: ত্রুটিহীন এবং ফর্সা ত্বক পেতে 13টি প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার এবং ফেস প্যাক)।
- পর্যাপ্ত ঘুম পান। বিজ্ঞাপন. …
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন। …
- ঘরে থাকলেও সানস্ক্রিন পরুন। …
- আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন। …
- অলিভ অয়েল এবং মধু দিয়ে আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন। …
- মুখের বাষ্প। …
- ঠান্ডা গোলাপ জল ব্যবহার করুন। …
- আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন।
কোন খাবার আপনাকে কম ফ্যাকাশে করে তোলে?
এই নিবন্ধটি আপনার ত্বককে সুস্থ রাখার জন্য 12টি সেরা খাবারের দিকে নজর দেয়৷
- চর্বিযুক্ত মাছ। চর্বিযুক্ত মাছ, যেমন স্যামন, ম্যাকেরেল এবং হেরিং, স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য চমৎকার খাবার। …
- অ্যাভোকাডো। অ্যাভোকাডোতে স্বাস্থ্যকর চর্বি বেশি থাকে। …
- আখরোট। …
- সূর্যমুখী বীজ। …
- মিষ্টি আলু। …
- লাল বা হলুদ গোলমরিচ। …
- ব্রকলি। …
- টমেটো।
ফ্যাকাশে ত্বক দেখতে কেমন?
ফ্যাকাশে ত্বক করে তোলে ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে হালকা দেখায় এর আরেকটি শব্দ হল ফ্যাকাশে হওয়া, এবং এটি যে কোনও ত্বকের স্বরযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে হতে পারে। যদিও লোকেরা মুখের সাথে ফ্যাকাশে ভাবকে যুক্ত করে, এটি পেরেকের বিছানা খুব হালকা বা সাদা হয়ে যেতে পারে। রঙের পরিবর্তন ঠোঁট, মাড়ি এবং জিহ্বাকেও প্রভাবিত করতে পারে।
