সুচিপত্র:
- একজন ৮ বছর বয়সী কি হাফ ম্যারাথন দৌড়াতে পারে?
- একজন ১৪ বছর বয়সী কি ম্যারাথন দৌড়াতে পারে?
- একজন ১৩ বছর বয়সী ব্যক্তির কি হাফ ম্যারাথন দৌড়ানো উচিত?
- একজন ১৩ বছর বয়সী ব্যক্তির সপ্তাহে কত মাইল দৌড়ানো উচিত?
ভিডিও: হাফ ম্যারাথন দৌড়ে সর্বকনিষ্ঠ ব্যক্তি কে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
ইলিনয়ের একজন 11 বছর বয়সী দৌড়বিদ আইওয়া পরিদর্শন করার পরে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস বইয়ে নাম লিখিয়েছেন। রবিবার, Aiden Jaquez সমস্ত 50টি রাজ্যে অর্ধ-ম্যারাথন দৌড়ানোর জন্য সর্বকনিষ্ঠ ব্যক্তি হয়েছেন৷ ডেস মইনেসে আইএমটি ম্যারাথনের সময় তিনি এই রেকর্ড গড়েন।
একজন ৮ বছর বয়সী কি হাফ ম্যারাথন দৌড়াতে পারে?
আনুমানিক 12 বছর বয়সে, শিশুরা একটি হাফ-ম্যারাথন দৌড়াতে পারে প্রথমত, বাচ্চাদের শরীর দীর্ঘ প্রসারিত ধরে সমান গতি বজায় রাখার জন্য তৈরি করা হয় না, তাই একটি প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শক্তি খরচ বেশি দাবি করা হয়। … অন্য কথায়, তারা আমাদের চেয়ে বেশি শক্তি ব্যয় করে শুধু গতি বজায় রাখার জন্য।
একজন ১৪ বছর বয়সী কি ম্যারাথন দৌড়াতে পারে?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আশেপাশে কয়েক ডজন বিভিন্ন ম্যারাথনের পর্যালোচনা দেখায় যে তাদের মধ্যে অনেকেই একটি প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করেছেন যে দৌড়বিদদের বয়স 18 বছর।আরও কয়েকজন 16-এ বার সেট করেছেন। আরও কয়েকজন কাটঅফ হিসাবে 14 বছর বয়সের পরামর্শ দেন একটি দম্পতি রেসের বয়সের প্রয়োজন নেই, তবে পিতামাতার সম্মতি প্রয়োজন৷
একজন ১৩ বছর বয়সী ব্যক্তির কি হাফ ম্যারাথন দৌড়ানো উচিত?
13-থেকে 15 বছর বয়সী
অল্প বয়সী কিশোররা নিরাপদে 10Ks (6.2 মাইল) বা অর্ধ ম্যারাথন (13.1 মাইল) চেষ্টা করতে পারে। প্রশিক্ষণ প্রতিটি অন্য দিনের উপরে হতে পারে, বা এমনকি প্রতিদিন যতক্ষণ পর্যন্ত উপযুক্ত পুনরুদ্ধারের সময় থাকে ততক্ষণ পর্যন্ত।
একজন ১৩ বছর বয়সী ব্যক্তির সপ্তাহে কত মাইল দৌড়ানো উচিত?
মোট সাপ্তাহিক সময়
IAAF এছাড়াও সুপারিশ করে যে 13 বছর বয়সীদের এক সপ্তাহে 20K এর বেশি বা 12.4 মাইল দৌড়ানো উচিত নয়।
প্রস্তাবিত:
হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য একটি টেম্পো দৌড় কি?
সাধারণভাবে বলতে গেলে, একটি টেম্পো দৌড় হল একটি টেকসই প্রচেষ্টা যা আপনার শরীরের দীর্ঘ সময়ের জন্য দ্রুত দৌড়ানোর ক্ষমতা তৈরি করে, আপনি 5k বা অর্ধ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন না কেন। সাধারণত আপনি এমন একটি গতি খুঁজে পাবেন যা আপনি কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য বজায় রাখতে পারেন, তবে আদর্শভাবে a ৪৫-৬০ মিনিট সময়ের জন্য হাফ ম্যারাথনে কতক্ষণ টেম্পো রান করা উচিত?
কে হেনড্রিক মোটরস্পোর্টের জন্য দৌড়ে?
2021 সিজনের পূর্বরূপ: হেনড্রিক মোটরস্পোর্টস হেনড্রিক মোটরস্পোর্টস। কাইল লারসন, নং 5 শেভ্রোলেট। চেজ এলিয়ট, নং 9 শেভ্রোলেট। উইলিয়াম বায়রন, নং 24 শেভ্রোলেট। আলেক্স বোম্যান, নং 48 শেভ্রোলেট। 2021 সালে হেনড্রিকের জন্য 88 কে চালাবে?
ব্যাঙ্কে এক দৌড়ে?
একটি ব্যাঙ্ক রান (ব্যাঙ্কে রান হিসাবেও পরিচিত) ঘটে যখন অনেক ক্লায়েন্ট একটি ব্যাঙ্ক থেকে তাদের টাকা তুলে নেয়, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে ব্যাঙ্কটি কাজ করা বন্ধ করে দিতে পারে অদূর ভবিষ্যতে. … এটি ব্যাঙ্ককে এমনভাবে অস্থিতিশীল করতে পারে যেখানে নগদ ফুরিয়ে যায় এবং এইভাবে হঠাৎ দেউলিয়া হয়ে যায়৷ ব্যাঙ্কে দৌড় বলতে কী বোঝায়?
দৌড়ে যাওয়া কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?
সবাই মাঝে মাঝে অসুস্থ বোধ করে, কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি সব সময় বা বেশিরভাগ সময় অসুস্থ বোধ করতে পারে। এই অনুভূতিটি বমি বমি ভাব, প্রায়শই সর্দি ধরা, বা দৌড়ে যাওয়াকে নির্দেশ করতে পারে। ঘুমের অভাব, স্ট্রেস, দুশ্চিন্তা বা খারাপ ডায়েটের কারণে একজন ব্যক্তি কয়েক দিন, সপ্তাহ বা মাস ধরে ক্রমাগত অসুস্থ বোধ করতে পারে। দৌড়ে যাওয়ার উপসর্গগুলো কী?
একটি সম্মানজনক হাফ ম্যারাথন সময় কি?
দুই ঘণ্টারও কম সময়ে একটি হাফ-ম্যারাথন শেষ করা অভিজ্ঞ হাফ-ম্যারাথন দৌড়বিদদের জন্য একটি সাধারণ লক্ষ্য। সাব 2 ঘন্টা বা 1:59:59 হাফ-ম্যারাথনে দৌড়ানোর অর্থ হল গড় গতি প্রতি মাইলে 9:09 মিনিটের মধ্যে রাখা, যা দৌড়বিদদের মধ্যে একটি সম্মানজনক হাফ-ম্যারাথন সময় হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রথম হাফ ম্যারাথনের জন্য যুক্তিসঙ্গত সময় কী?
