যখন ভারসাম্যের বাইরে, ভাটা অবস্থান, উদ্বেগ, অনিদ্রা, কোষ্ঠকাঠিন্য, শুষ্ক/রুক্ষ ত্বক, মাথাব্যথা, পিঠে/জয়েন্টে ব্যথা, ঠান্ডা হাত ও পা ইত্যাদির কারণ হবে। ভাটা-প্রধান প্রকৃতি (সংবিধান) সহ লোকেরা পাতলা এবং ছোট বা লম্বা হয়।
আপনি কিভাবে ভাটা ভারসাম্যহীনতা ঠিক করবেন?
ভাটা ভারসাম্যহীনতা সারাতে বাহ্যিক চিকিৎসা:
- উষ্ণ এবং স্তরযুক্ত পোশাক পরুন।
- নিয়মিত শরীর এবং মাথা ম্যাসাজ পরিচালনা করুন।
- রোজা বা বেশিক্ষণ খালি পেটে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- নিয়মিত স্টিম বাথ নিন।
- বস্তি বা বামনের মতো হালকা বিশুদ্ধকরণ পদ্ধতি অনুশীলন করুন।
ভাটা ভারসাম্যহীনতা কেমন লাগে?
ভাটা ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
শুষ্ক এবং মন হালকা হওয়া – অস্থিরতা, মাথা ঘোরা, ভিত্তিহীন বোধ করা। ঠান্ডা: দুর্বল সঞ্চালন, পেশীর খিঁচুনি বা সংকোচন, হাঁপানি, ব্যথা এবং ব্যথা, আঁটসাঁটতা। রুক্ষতা, বিশেষ করে ত্বক এবং ঠোঁট। অত্যধিক নড়াচড়া: উদ্বেগ, অস্থিরতা, উত্তেজনা, পেশী কামড়ানো, ধড়ফড়।
কোন দোষ ব্যালেন্সের বাইরে?
সাধারণত, যে দোষের ভারসাম্যের বাইরে চলে যাওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি সেটি হল আপনার প্রধান দোশা, যা আপনার প্রকৃতি (PRAHK-roo-tee) নামে পরিচিত। আপনার প্রাথমিক দোষে ভারসাম্যহীনতা সাধারণত ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার জন্য সবচেয়ে সহজ।
আমার দোশা ভারসাম্যহীনতা আছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব?
আয়ুর্বেদ পিত্ত: ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি জানুন
- লাল ত্বক বা বিরক্ত রোসেসিয়া।
- জ্বলন্ত, রক্ত ঝরা চোখ।
- বদহজম, হার্ট বার্ন বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স।
- আলগা মল বা ডায়রিয়া।
- প্রদাহ।
- বেদনাদায়ক মাসিক ক্র্যাম্প।
