সুচিপত্র:
- আমি কিভাবে আমার কুঁকড়ে যাওয়া ভঙ্গিটি বিপরীত করতে পারি?
- আমার পিঠ এত কুঁকছে কেন?
- একটি কুঁজো পিঠ সংশোধন করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
- একটি কুঁকানো পিঠ কি স্থায়ী?
ভিডিও: আপনি কি একটি কুঁজো ব্যাক সংশোধন করতে পারেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
আপনি যদি দুর্বল ভঙ্গি থেকে কুঁজো হয়ে থাকেন, তবে অবস্থা প্রায়ই ব্যায়াম এবং ভাল ভঙ্গি অনুশীলনের মাধ্যমে সংশোধন করা যেতে পারে। কিছু লোকের ফলে আরও গুরুতর হাইপারকাইফোসিস হয়: কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার/অস্টিওপরোসিস।
আমি কিভাবে আমার কুঁকড়ে যাওয়া ভঙ্গিটি বিপরীত করতে পারি?
একটি কুঁচকে যাওয়া পিঠ সংশোধন করার ব্যায়াম:
- আপনি আপনার চিবুকের মধ্যে টেনে নেওয়ার সাথে সাথে আপনার ঘাড়কে আলতো করে লম্বা করুন৷
- একটি জিমে বা পুল-আপে সারি সারি।
- বুক প্রসারিত।
আমার পিঠ এত কুঁকছে কেন?
কাইফোসিস এর প্রাথমিক লক্ষণ হল মেরুদণ্ডের উপরের অংশে একটি অস্বাভাবিক সামনের বক্ররেখা।এর ফলে পিঠের উপরের অংশ কুঁকড়ে দেখা যায়, কাঁধ সামনের দিকে গোলাকার। হালকা ক্ষেত্রে, মেরুদণ্ডের বক্ররেখা সবসময় লক্ষণীয় নয়। অন্য ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তিকে মনে হতে পারে যেন সে সামনের দিকে বাঁকছে৷
একটি কুঁজো পিঠ সংশোধন করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
ভঙ্গি সংশোধন একটি চলমান প্রক্রিয়া এবং প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব গতিতে এতে সাড়া দেয়। এই বলে যে, অনেক লোক যারা UPRIGHT GO 2 ব্যবহার করেন তারা 14 দিনের মধ্যে ফলাফল দেখেছেন, এটিকে বাজারে সবচেয়ে দ্রুত-অভিনয় ভঙ্গি প্রশিক্ষক করে তুলেছে৷
একটি কুঁকানো পিঠ কি স্থায়ী?
কিছু লোক ডোগারের হাম্পের শারীরিক নান্দনিকতায় বেশি বিরক্ত হয় যখন অন্যরা কেবল এটির কারণে হওয়া ব্যথা থেকে কিছুটা মুক্তি চায়। ভাল খবর হল Dowager's Hump এর চিকিৎসা করা হবে এবং কিছু লোকের জন্য, এটি সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি একটি সপ্তাহের দিনে একটি ক্যাথলিক চার্চে বিয়ে করতে পারেন?
"প্রযুক্তিগতভাবে একজন দম্পতি পবিত্র বৃহস্পতিবার, পবিত্র শুক্রবার এবং পবিত্র শনিবার ছাড়া যে কোনও দিন বিয়ে করতে পারেন, কিন্তু প্রশ্ন হল, কার্যত বলতে গেলে, তারা কখন বিয়ে করতে পারে? বিবাহের ভর। আপনি কি সপ্তাহের একদিনে ক্যাথলিক চার্চে বিয়ে করতে পারবেন?
রোচ ব্যাক কি সংশোধন করা যায়?
কি চিকিৎসা সম্ভব? যদি একটি রোচ ব্যাক সামান্য হয় - স্যাডল ফিটিং একটি সহায়ক চিকিত্সা হতে পারে। উপযুক্তভাবে ফিট করা জিন থাকা আপনার ঘোড়াকে যতটা সম্ভব নড়াচড়া করতে সাহায্য করে এবং তাদের মেরুদণ্ডে আরামদায়ক ফিট করার অনুমতি দেয়। কী কারণে রোচ ফিরে আসে?
আপনি কি একটি সাধারণ স্কুটার হিসাবে একটি বৈদ্যুতিক স্কুটার ব্যবহার করতে পারেন?
আপনি ম্যানুয়ালি ইলেকট্রিক স্কুটার চালাতে পারেন, অন্তত যেগুলি তাদের ম্যানুয়ালগুলিতে এক ফুট রাইডিংয়ের বিরুদ্ধে স্পষ্টভাবে সতর্ক করে না। এটা কঠিন, ক্লান্তিকর, এবং আপনার স্কুটার আপনাকে প্রতিরোধ করতে পারে, কিন্তু প্রযুক্তিগতভাবে আপনি এটি করতে পারেন। আপনি কি সাধারণত ইলেকট্রিক স্কুটার চালাতে পারেন?
আপনি কি একটি কিউএনইসি তহবিল বাজেয়াপ্ত করতে ব্যবহার করতে পারেন?
বাজেয়াপ্ত করা আবশ্যক হয় (i) তহবিল নিয়োগকর্তার অবদান অথবা (ii) প্ল্যান খরচ পরিশোধ করতে। … সংশোধিত প্রবিধানের আগে, একটি পরিকল্পনা বাজেয়াপ্তকরণ ব্যবহার করতে পারে খরচ মেটানোর জন্য বা ম্যাচিং বা বিবেচনামূলক মুনাফা ভাগাভাগি করতে, কিন্তু বাজেয়াপ্তকরণগুলি QNECs বা QMACs হিসাবে ব্যবহার করতে পারে না৷ আপনি কি বাজেয়াপ্ত করে QNEC ফান্ড করতে পারেন?
আপনি কি একটি ওয়ার স্বাক্ষর করতে অস্বীকার করতে পারেন?
যে সৈনিককে রেট দেওয়া হচ্ছে তার মূল্যায়ন প্রতিবেদনে স্বাক্ষর না করার বিকল্প রয়েছে; যাইহোক, মূল্যায়ন প্রতিবেদনে স্বাক্ষর না করলে প্রতিবেদনটি প্রক্রিয়াকরণ বন্ধ হবে না। রেট দেওয়া সৈনিকের স্বাক্ষর কেবল স্বীকার করে যে তারা রিপোর্টটি দেখেছে এবং যাচাই করেছে যে প্রশাসনিক তথ্য সঠিক। আপনি যদি Ncoer স্বাক্ষর করতে অস্বীকার করেন তাহলে কি হবে?