যখন একজন ব্যক্তি বারবার দুঃস্বপ্ন দেখে, তখন ঘুমের পরিবেশ উদ্বেগ এবং অন্যান্য আঘাতের লক্ষণগুলির জন্য একটি ট্রিগার হয়ে উঠতে পারে।
আপনি কি স্বপ্ন থেকে PTSD পেতে পারেন?
তবে, দুঃস্বপ্নের উপস্থিতি শুধুমাত্র PTSD-এর বিকাশকে প্রভাবিত করে না বরং ট্রমা এক্সপোজারের পরে PTSD-এর অগ্রগতিকে ত্বরান্বিত করে। 9, 10 জন যারা ট্রমা হওয়ার আগে দুঃস্বপ্ন দেখেন তাদের মধ্যে যারা করেননি তাদের তুলনায় একটি ট্রমাজনিত ঘটনার সংস্পর্শে আসার পরে আরও গুরুতর PTSD উপসর্গগুলি প্রদর্শন করেছিলেন৷
স্বপ্ন কি বেদনাদায়ক হতে পারে?
ট্রমা-সম্পর্কিত দুঃস্বপ্নগুলি সাধারণত REM ঘুমের সময় ঘটে, যেটি তখনই হয় যখন আমরা প্রাণবন্ত স্বপ্ন দেখি। আপনি যখন এই দুঃস্বপ্ন থেকে জেগে উঠবেন, তখন আপনি ভয়, উদ্বেগ, আতঙ্ক, যন্ত্রণা, হতাশা বা দুঃখ অনুভব করতে পারেন।… আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, এই দুঃস্বপ্নগুলি খুব কষ্টদায়ক হতে থাকে৷
স্বপ্ন কি আপনাকে মানসিকভাবে আঘাত করতে পারে?
আনুমানিক 2% থেকে 8% প্রাপ্তবয়স্করা বিশ্রাম নিতে পারে না কারণ ভয়ঙ্কর স্বপ্ন তাদের ঘুমের ধরণকে ধ্বংস করে দেয়। বিশেষ করে, দুঃস্বপ্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সূচক হতে পারে, যেমন উদ্বেগ, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং বিষণ্নতা।
স্বপ্ন কি অবদমিত ট্রমা প্রকাশ করতে পারে?
আদালতের সিদ্ধান্তে এই মামলাটিকে ব্যতিক্রমী, জটিল এবং সংবেদনশীল হিসাবে বিবেচনা করা সত্ত্বেও, রায় নিশ্চিত করে যে স্বপ্নের দ্বারা প্রকাশিত দমন স্মৃতিগুলি সত্যিকারের স্মৃতির প্রতিনিধিত্ব করে।
