ইলেক্ট্রোশক থেরাপি কি পেশীর জন্য কাজ করে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

সাধারণভাবে বলতে গেলে, ই-স্টিম হল অবশ্য বা অ্যাট্রোফাইড পেশী কাজ করার জন্য এবং আঘাত বা অস্ত্রোপচারের পরে পেশী নিরাময়ে সবচেয়ে কার্যকর ব্যথা উপশমকারী হিসাবে, ই-স্টিম (বিশেষ করে TENS থেরাপি)) অনেক অবস্থার চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে, যদিও সাধারণত একটি বিস্তৃত ব্যথা-ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রামের অংশ হিসেবে।

ইলেকট্রনিক পেশী উদ্দীপক কি সত্যিই কাজ করে?

এরা কি সত্যিই কাজ করে? A. যদিও একটি EMS ডিভাইস সাময়িকভাবে একটি পেশীকে শক্তিশালী করতে, টোন করতে বা দৃঢ় করতে সক্ষম হতে পারে, ওজন হ্রাস, ঘের হ্রাস বা "রক" পাওয়ার জন্য এই সময়েকোনো EMS ডিভাইস সাফ করা হয়নি কঠিন" abs. প্রশ্ন.

শক থেরাপি কি পেশীর জন্য ভালো?

শক থেরাপি ফিটনেস একটি ঐতিহ্যগত শক্তি বা কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউটের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর। ইলেক্ট্রো মাসল স্টিমুলেশন (ইএমএস) প্রযুক্তি ব্যবহার করে, আমরা প্রতি সেশনে একসাথে 300টি পেশীকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হই, কম সময়ে বেশি অর্জন করতে পারি।

ইএমএস কি পেশী তৈরির জন্য ভালো?

EMS (বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা) হল একটি মেশিন যা আপনার পেশীতে একটি উত্তেজক স্পন্দন সরবরাহ করে … অনেক ক্রীড়াবিদ যারা প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা চাচ্ছেন তারা দ্রুত পেশী তৈরি করতে EMS ব্যবহার করেন। যেহেতু EMS একজন ক্রীড়াবিদ নিজে যা করতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি সময় পেশী সংকোচন করতে পারে, তাই এটি আরও পেশী বৃদ্ধি করতে পারে এবং প্রশিক্ষণ সেশনগুলিকে উন্নত করতে পারে৷

আমি কি প্রতিদিন ইএমএস ব্যবহার করতে পারি?

আপনার কতগুলি প্রয়োজন তা বিবেচনা করার আগে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বৈদ্যুতিক পেশী স্টিমুলেশন (EMS) প্রযুক্তি ব্যবহার করে আপনি সর্বোচ্চ কতবার প্রশিক্ষণ দিতে পারেন তা হল প্রতি সপ্তাহে 1-2 বারআপনার পরবর্তী সেশনের আগে আপনার পেশীগুলিকে মেরামত এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য এটি সময় দেওয়ার জন্য।