মাঝে মাঝে মাংসপেশির কোঁচ কি স্বাভাবিক?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

এই ঝাঁকুনিগুলি স্বাভাবিক এবং বেশ সাধারণ এবং প্রায়শই চাপ বা উদ্বেগের কারণে শুরু হয়। এই দুমড়ে মুচড়ে যেতে পারে এবং সাধারণত কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় না।

পেশী কামড়ানোর বিষয়ে আমার কখন চিন্তা করা উচিত?

পেশীর খিঁচুনির জন্য আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত যদি আপনি নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হন: যেকোনও পেশীর খিঁচুনি যা নিয়মিত ঘটছে পেশীর খিঁচুনিযেগুলি বিশ্রাম, হাইড্রেশন এবং সঠিক পুষ্টি দিয়ে নিজেরাই সমাধান করছে না। পেশীর খিঁচুনি, বিশেষ করে পিঠে খিঁচুনি হওয়ার ফলে আপনার যে কোনো ব্যথা বা আঘাত।

মাঝে মাঝে নড়বড়ে হওয়া কি স্বাভাবিক?

প্রত্যেকেরই মাঝে মাঝে অনিচ্ছাকৃত পেশীর মোচড় হয়, বা মায়োক্লোনাস।কিন্তু কিছু লোকের জন্য, পেশীর খিঁচুনি ব্যাহত এবং এমনকি বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী মায়োক্লোনাসের কারণ নির্ধারণ করতে পারেন। ওষুধ মায়োক্লোনিক টুইচ এবং ঝাঁকুনির তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে পারে।

আমার পেশী কয়েক সেকেন্ডের জন্য নড়ছে কেন?

অতিরিক্ত ব্যায়াম, ডিহাইড্রেশন এবং মানসিক চাপ সবচেয়ে সাধারণ কারণ। পেশী হঠাৎ অনিচ্ছাকৃতভাবে নড়াচড়া করলে খিঁচুনি হয়। পেশীর খিঁচুনিগুলি সামান্য ঝাঁকুনি বা বেদনাদায়ক ক্র্যাম্পের মতো অনুভূত হতে পারে এবং সেগুলি শরীরের যে কোনও অংশের পেশীতে ঘটতে পারে৷

কোন ঘাটতির কারণে পেশী কামড়ানো হয়?

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পেশী কাঁপতে পারে। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হাইপোক্যালসেমিয়া নামে পরিচিত। লোকেরা দুগ্ধজাত দ্রব্য, সয়াবিন, টফু, বাদাম এবং শাকসবজি থেকে ক্যালসিয়াম পেতে পারে৷