একটি কোকিক্স কুশনের পিছনে একটি খাঁজ কাটা আছে যেখানে আপনার লেজের হাড় বসবে। এটি আপনার কোকিক্স থেকে সরাসরি চাপ অপসারণ করার সময় আপনার নিতম্ব এবং মেরুদণ্ডের জন্য সহায়তা প্রদান করতে সহায়তা করে এই বালিশগুলির মধ্যে অনেকগুলি এক ধরণের পরিবর্তিত কীলকের আকার, যদিও আমরা পরে আলোচনা করব, সেগুলি আসতে পারে বিভিন্ন আকারে।
আপনি কিভাবে একটি কোকিক্স কুশন ব্যবহার করবেন?
কোসিক্স কুশনটি সরাসরি সিটের উপর রাখুন অতিরিক্ত বালিশ বা কুশন যোগ করলে আপনি অসমভাবে বসবেন এবং আপনার ওজন এবং চাপ অসমভাবে বন্টন করবেন, যা আপনার পিঠের জন্য অস্বাস্থ্যকর। সিটের উপর কুশন বসানো হয় সমতল বা সামান্য ঢালু হতে পারে। এটি বেশিরভাগ মানুষের পছন্দ।
ডোনাট বালিশ কি লেজের হাড়ের ব্যথায় কাজ করে?
কোসিক্স কুশন বা জেল ডোনাটের ব্যবহার টেইলবোনের ব্যথা উপশমের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে একটি হলকাটআউট কেন্দ্রটি আপনার কোকিক্সের উপর চাপ কমায়, ব্যথা এবং প্রদাহ কমায়। যদিও নরম চেয়ারগুলি একটি সংবেদনশীল অঞ্চলকে স্ফীত করতে পারে, একটি কোকিক্স কুশন টেইলবোনকে প্রভাবিত না করেই আরাম দেয়৷
ডোনাট কুশনে বসার সঠিক উপায় কী?
ডোনাট কুশনে বসুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার টেইলবোনটি কুশনের গর্তের উপর কেন্দ্রীভূত রয়েছে এবং প্রতিটি নিতম্বের গাল ডোনাট কুশনের খোলার দুপাশে বিশ্রাম নিয়েছে একবার ডোনাটে বসলে কুশন, টেইলবোনের চাপ আরও কমাতে পিছনে হেলান দেওয়ার পরিবর্তে সামান্য সামনে ঝুঁকুন।
ডোনাটে বসা কি পিঠের ব্যথায় সাহায্য করে?
এই ডোনাট অফিসের চেয়ার, গাড়ি, হুইলচেয়ার, প্লেন, সোফা এবং আরও অনেক কিছুতে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রায় 2,000 অ্যামাজন পর্যালোচকের সাথে, এটির গড় রেটিং 4.4 তারা রয়েছে৷ সমালোচকরা এর মেরুদণ্ডের আঘাত, প্রসবোত্তর ব্যথা, এবং টেইলবোন, বা কোকিক্স, আঘাত থেকে ব্যথা উপশম করার ক্ষমতা নিয়ে উচ্ছ্বসিত।