সুতরাং, ঘোড়ায় চড়া একটি ব্যায়ামের দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি গর্ভাবস্থায় আপনার খুব বেশি ক্ষতি করবে না গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উদ্বেগজনক দ্বিতীয় বিষয়টি, অথবা ঘোড়ায় চড়ার ঝাঁঝালো প্রকৃতির - তারা উদ্বিগ্ন যে এই এবং খোলা শ্রোণীর অবস্থান যে তারা বসে থাকে তা গর্ভপাত ঘটাতে পারে৷
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ঘোড়ায় চড়া কি খারাপ?
এটা ভালো ধারণা নয়। আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টরা সুপারিশ করে পতন বা পেটে আঘাতের উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা অর্থাৎ, প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, শিশুটি আপনার পেলভিক কোমরে থাকে, একটি হাড়ের গঠন যা আপনি পড়ে গেলে কিছু সুরক্ষা প্রদান করে।
গর্ভাবস্থায় ঘোড়ায় চড়া কি নিরাপদ?
ঘোড়া বা আরোহী যতই অভিজ্ঞ হোক না কেন রাইডিং পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বহন করে। গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন জয়েন্টে শিথিলতা এবং হাইপারমোবিলিটির দিকে পরিচালিত করে, যা অশ্বারোহণ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে রাইড করা কি নিরাপদ?
অ্যামিউজমেন্ট পার্ক রাইড, ওয়াটার স্লাইড এবং রোলার কোস্টার এড়িয়ে চলুন। জোরপূর্বক অবতরণ এবং হঠাৎ তীক্ষ্ণ থেমে যাওয়া আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারে। এই ধরনের রাইডগুলি থেকে দূরে থাকা চ্যালেঞ্জ হতে পারে যদি আপনার কাছে ইতিমধ্যেই যেতে ইচ্ছুক অন্য রাগরাট বা বন্ধুরা থাকে যারা আপনাকে আমন্ত্রণ জানায়।
গর্ভাবস্থায় কোন কাজগুলি এড়ানো উচিত?
গর্ভাবস্থায় কোন ধরনের কাজকর্ম নিরাপদ নয়?
- যেকোন ক্রিয়াকলাপ যাতে প্রচুর ঝাঁকুনি, বাউন্সিং আন্দোলন যা আপনাকে পড়ে যেতে পারে, যেমন ঘোড়ায় চড়া, ডাউনহিল স্কিইং, অফ-রোড সাইক্লিং, জিমন্যাস্টিকস বা স্কেটিং৷
- যে কোন খেলায় আপনি পেটে আঘাত পেতে পারেন, যেমন আইস হকি, বক্সিং, সকার বা বাস্কেটবল।
