- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:24.
খাদ্য অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বমি বমি ভাব।
- পেটে ব্যাথা।
- গ্যাস, ক্র্যাম্প বা ফোলা।
- বমি।
- অম্বল।
- ডায়রিয়া।
- মাথাব্যথা।
- বিরক্ততা বা নার্ভাসনেস।
আপনার খাবারে অসহিষ্ণুতা আছে কিনা তা কিভাবে বুঝবেন?
খাদ্য অসহিষ্ণুতার লক্ষণগুলি কী কী? সাধারণভাবে, যাদের খাবারে অসহিষ্ণুতা আছে তারা অনুভব করতে থাকে: পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, বাতাস এবং/অথবা ডায়রিয়া । ত্বকের ফুসকুড়ি এবং চুলকানি.
3টি সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য অসহিষ্ণুতা কি?
তিনটি সাধারণ খাদ্য অসহিষ্ণুতা হল ল্যাকটোজ, দুধে পাওয়া চিনি, কেসিন, দুধে পাওয়া প্রোটিন এবং গ্লুটেন, গমের মতো শস্যে পাওয়া প্রোটিন, রাই, এবং বার্লি।
দুটি সাধারণ খাদ্য অসহিষ্ণুতা কি?
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা (দুধ এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্যে পাওয়া চিনি) হল সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য অসহিষ্ণুতা, যা 10 জনের মধ্যে 1 জনকে প্রভাবিত করে। আরেকটি সাধারণ হল গ্লুটেন, গম, রাই এবং বার্লিতে একটি প্রোটিন যা সিলিয়াক রোগের পাশাপাশি কম গুরুতর ননসেলিয়াক গ্লুটেন সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে।
আপনি কি হঠাৎ করে খাদ্য অসহিষ্ণু হয়ে উঠতে পারেন?
যেহেতু খাবারের অ্যালার্জি হঠাৎ করেই হতে পারে, তাই আপনাকে মুখের ফোলাভাব, আমবাত এবং মাথা ঘোরা এর মতো লক্ষণগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি এমন খাবার খাচ্ছেন যখন এই প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটে যা সাধারণত শেলফিশ, দুধ, চিনাবাদাম এবং গাছের বাদামের মতো অ্যালার্জির কারণ হয়৷
