আপনার মেজাজ এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 1 মাস ধরে প্রতিদিন দুবার 500 মিলিগ্রাম মৌখিক রোজমেরি গ্রহণ করলে তা উল্লেখযোগ্যভাবে উদ্বেগের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং কলেজ ছাত্রদের মধ্যে স্মৃতিশক্তি এবং ঘুমের মান উন্নত হয়, একটি প্লাসিবো (18) এর সাথে তুলনা করে।
রোজমেরি চা আপনার জন্য কী করে?
রোজমেরি চা পান করা হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার অন্ত্রকে সুস্থ ও সুখী রাখে। রোজমেরি চা অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্য নিয়ে গর্ব করে যা গ্যাস এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। এই ভেষজ চা স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকেও সমর্থন করে এবং পুষ্টির শোষণকে উন্নত করে।
কী চা আমাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে?
বেডটাইম 6টি সেরা চা যা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে
- ক্যামোমাইল। কয়েক বছর ধরে, ক্যামোমাইল চা প্রদাহ এবং উদ্বেগ কমাতে এবং অনিদ্রার চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। …
- ভ্যালেরিয়ান রুট। …
- ল্যাভেন্ডার। …
- লেবু বালাম। …
- প্যাশনফ্লাওয়ার। …
- ম্যাগনোলিয়া ছাল।
রোজমেরি কি আপনাকে জাগিয়ে রাখে?
রোজমেরি এবং বেসিল হল আপনাকে সতর্ক ও জাগ্রত রাখার জন্য সত্যিই ভালো ভেষজ। এটা ভাল, সেখানে কোন ইঙ্গিত নেই. প্রকৃতপক্ষে এই দুটি ভেষজ উদ্ভিদের অপরিহার্য তেলগুলি তাদের শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য এবং আপনাকে সতর্ক রাখতে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করার ক্ষমতার জন্য সুপরিচিত৷
রোজমেরি চা কি উদ্দীপক?
রোজমেরিকে একটি জ্ঞানীয় উদ্দীপক হিসেবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি স্মৃতিশক্তি এবং গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি সতর্কতা, বুদ্ধিমত্তা এবং ফোকাস বাড়াতেও পরিচিত৷
