নিয়মিত ভিত্তিতে পেঁপে খাওয়াও জরায়ুর পেশী সংকুচিত করতে সাহায্য করে। শরীরে তাপ উৎপাদন ছাড়াও ফলটিতে রয়েছে ক্যারোটিন। এই পদার্থটি শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রাকে উদ্দীপিত বা নিয়ন্ত্রণ করে। স্বাভাবিকভাবেই, এটি আরও ঘন ঘন পিরিয়ড বা মাসিককে প্ররোচিত করে।
পেঁপে কি আপনার পিরিয়ড আসতে পারে?
ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার মাসিক প্ররোচিত করার জন্য উপকারী হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পেঁপে এমন একটি ফল যাতে ক্যারোটিন থাকে- যা ইস্ট্রোজেন হরমোনকে উদ্দীপিত করতে পারে। এর ফলে পিরিয়ড প্রিপেন হতে পারে বা তাদের প্ররোচিত করতে পারে।
পিরিয়ড হলে সাথে সাথে কি খাওয়া উচিত?
7 খাবার যা স্বাভাবিকভাবে পিরিয়ড প্ররোচিত করতে পারে
- পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করতে গুড়। গরম প্রকৃতির জন্য পরিচিত, শীতকালে গুড় একটি পছন্দের মিষ্টি। …
- ভিটামিন সি মাসিককে প্ররোচিত করতে। …
- নিয়মিত মাসিকের জন্য আদা। …
- হলুদ। …
- আপনার মাসিকের আগে কফি। …
- বেদনা দূর করতে বিটরুট। …
- ক্যারাম বীজ (আজওয়াইন)
পেঁপে কি রক্তপাত বাড়ায়?
পেঁপে ওয়ারফারিন (কুমাদিন) এর প্রভাব বাড়াতে পারে এবং ক্ষত এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিয়মিত আপনার রক্ত পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।
পিরিয়ডের জন্য কোন ফল সবচেয়ে ভালো?
জল সমৃদ্ধ ফল, যেমন তরমুজ এবং শসা হাইড্রেটেড থাকার জন্য দুর্দান্ত। মিষ্টি ফলগুলি প্রচুর পরিশ্রুত শর্করা না খেয়ে আপনার চিনির লোভ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার গ্লুকোজের মাত্রা বাড়াতে পারে এবং তারপর ক্র্যাশ করতে পারে।
