ধূমপান এড়িয়ে চলুন। ধূমপায়ীদের হাঁপানির প্রধান উপসর্গ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। …
আপনার হাঁপানির কারণ কী তা জানুন। …
অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন। …
স্ট্রেস কমান। …
আপনার জন্য ভাল কাজ করে এমন একটি ওষুধ খুঁজুন। …
ব্যায়াম। …
আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন। …
স্বাস্থ্যকর খান।
হাঁপানি দূর করতে কী সাহায্য করে?
দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণের ওষুধ যেমন ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েডস হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখতে ব্যবহৃত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ। এই প্রতিরোধমূলক ওষুধগুলি শ্বাসনালীর প্রদাহের চিকিত্সা করে যা হাঁপানির লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে।দৈনিক ভিত্তিতে ব্যবহার করা, এই ওষুধগুলি হাঁপানির প্রকোপ কমাতে বা দূর করতে পারে৷
আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে হাঁপানিকে পরাস্ত করবেন?
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত খাবার - যেমন বেরি, মাছ, অ্যাভোকাডো এবং ভেষজ চা - আপনার শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে পারে, যা উপসর্গগুলিকে কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে হাঁপানির আক্রমণ।
ইনহেলার ছাড়া আমি কীভাবে আমার ফুসফুস খুলতে পারি?
যখন আপনার ইনহেলার নেই তার জন্য টিপস
সোজা হয়ে বসুন। এটি আপনার শ্বাসনালী খুলে দেয়। …
দীর্ঘ, গভীর শ্বাস নিয়ে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি কমিয়ে দিন। আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। …
শান্ত থাকুন। …
ট্রিগার থেকে দূরে যান। …
একটি উষ্ণ, ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করুন, যেমন কফি বা চা। …
চিকিৎসা সহায়তা পান।
আমি কিভাবে আমার এয়ারওয়েজ খুলতে পারি?
ফুসফুস পরিষ্কার করার উপায়
স্টিম থেরাপি। স্টিম থেরাপি, বা স্টিম ইনহেলেশন, শ্বাসনালী খুলতে এবং ফুসফুসকে শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করার জন্য জলীয় বাষ্প শ্বাস নেওয়া জড়িত। …
অলিভ অয়েলের ত্বকের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর আভা অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে, একটি সমান এবং সুন্দর ট্যান, এবং এমনকি আপনার জন্য ট্যানিং প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে। যতক্ষণ না আপনি এটি নিরাপদে এবং দায়িত্বের সাথে ব্যবহার করেন, অলিভ অয়েল হতে পারে টকটকে ট্যানড ত্বকের জন্য আপনার দ্রুত-ট্র্যাক টিকিট। অলিভ অয়েল কি আপনাকে দ্রুত ট্যান করে?
বিশেষত, বোটক্স সেই সমস্ত মাইগ্রেনের পুনরাবৃত্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে যাকে চূর্ণ বা চোখের পপিং হিসাবে বর্ণনা করে, অন্যথায় চোখের মাইগ্রেন হিসাবে পরিচিত। যাইহোক, মাথার অভ্যন্তরে চাপ হিসাবে অভিজ্ঞ মাইগ্রেনের জন্য চিকিত্সা কাজ করে বলে মনে হয় না, গবেষকরা যোগ করেছেন। বোটক্স দিয়ে কি ধরনের মাইগ্রেনের চিকিৎসা করা হয়?
অ্যাস্থমা ট্রিগার করে বিভিন্ন বিরক্তিকর এবং অ্যালার্জি (অ্যালার্জেন) ট্রিগার করে এমন পদার্থের সংস্পর্শে এসে হাঁপানির লক্ষণ ও উপসর্গ শুরু করতে পারে। হাঁপানির ট্রিগার ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে আলাদা এবং এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন, যেমন পরাগ, ধূলিকণা, ছাঁচের স্পোর, পোষা প্রাণীর খুশকি বা তেলাপোকার বর্জ্যের কণা। অ্যাস্থমা সংকুচিত হতে পারে?
1 উত্তর। সাধারণভাবে, আমরা তৃতীয় ব্যক্তির একবচনে "সহায়তা" ব্যবহার করি, অন্য সকল ফর্মের সাথে "সহায়তা" ব্যবহার করি৷ কোনটি সঠিক সাহায্য বা সাহায্য? "Helps" সাধারণত help-এর বহুবচন রূপ হিসেবে ব্যবহৃত হয় না যে স্থানে আমরা 'হেল্পস' ব্যবহার করতে পারি তা হল ৩য় ব্যক্তির বর্তমান কালের জন্য। হাউই একজন খুব ভালো লোক যে খারাপদের ধরতে সাহায্য করে। সাহায্য প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে একটি ক্রিয়া বা বিশেষ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সাধারণত
এয়ার আয়নাইজারগুলি এয়ার পিউরিফায়ারগুলির থেকে কিছুটা আলাদা - তারা বায়ু পরিষ্কার করার জন্য ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিক চার্জ দেয়৷ যাইহোক, এমন কোন প্রমাণ নেই যে তারা হাঁপানির উপসর্গগুলিকে উন্নত করে হাঁপানি ইউকে একটি আয়নাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় না কারণ কিছু গবেষণা দেখায় যে তারা শিশুদের রাতের কাশি বাড়ায়। আয়নাইজার কি হাঁপানির জন্য নিরাপদ?
