সুচিপত্র:
- একজন নার্সিসিস্টকে পরিচালনা করতে এই পদক্ষেপগুলি নিন:
- আমি কিভাবে নার্সিসিস্টিক হওয়া বন্ধ করব?
- আপনি কি নার্সিসিজম রিভার্স করতে পারেন?
- একজন নার্সিসিস্টের দুর্বলতাগুলো কী কী?
- আপনি কীভাবে একটি নারসিসিস্টিক আচরণকে পরাস্ত করবেন?
ভিডিও: কিভাবে নার্সিসিজম মোকাবেলা করবেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
একজন নার্সিসিস্টকে পরিচালনা করতে এই পদক্ষেপগুলি নিন:
- নিজেকে শিক্ষিত করুন। ব্যাধি সম্পর্কে আরও জানুন। এটি আপনাকে নার্সিসিস্টের শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বুঝতে এবং কীভাবে সেগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করতে পারে। …
- সীমানা তৈরি করুন। আপনার সীমানা সম্পর্কে পরিষ্কার হন। …
- নিজের জন্য কথা বলুন। যখন আপনার কোন কিছুর প্রয়োজন হয় তখন পরিষ্কার এবং সংক্ষিপ্ত হন।
আমি কিভাবে নার্সিসিস্টিক হওয়া বন্ধ করব?
কিন্তু এটা নিছকই কল্পনা, এবং এর জন্য ব্যয়বহুল।
- আপনার চাহিদা পূরণ করা হবে না (বা এমনকি স্বীকৃত)। …
- নার্সিসিস্ট অন্যদের সাথে কীভাবে আচরণ করে তা দেখুন। …
- গোলাপ রঙের চশমা খুলে ফেলুন। …
- আপনার নিজের স্বপ্নে ফোকাস করুন। …
- একটি পরিকল্পনা করুন। …
- একটি মৃদু পন্থা বিবেচনা করুন। …
- আপনি রাখতে ইচ্ছুক না হলে সীমানা নির্ধারণ করবেন না।
আপনি কি নার্সিসিজম রিভার্স করতে পারেন?
বটম লাইন। একজন সহানুভূতিশীল, প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট আপনি যদি এই সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করে এমন কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পছন্দ করেন তবে স্বাস্থ্যকর সীমানা স্থাপন এবং বিকাশের জন্য আপনার নিজের থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা অপরিহার্য। স্থিতিস্থাপকতা।
একজন নার্সিসিস্টের দুর্বলতাগুলো কী কী?
নিম্নে ৭টি দুর্বলতা রয়েছে যা আপনাকে একজন নার্সিসিস্টের মধ্যে খোঁজা উচিত
- শক্তি/আভা। কেউ বলতে পারে নার্সিসিস্টের তাদের সম্পর্কে এমন একটি আভা রয়েছে যেন একটি শক্তি ক্ষেত্র যা সকলের দেখার জন্য বাইরের দিকে জ্বলজ্বল করে। …
- সম্পর্কের প্রতিশ্রুতি। …
- আত্ম-বিশ্লেষণ। …
- নার্সিসিস্টকে অপমান করবেন না। …
- শীর্ষ কুকুর হচ্ছে না। …
- কৃতজ্ঞতা। …
- মৃত্যু।
আপনি কীভাবে একটি নারসিসিস্টিক আচরণকে পরাস্ত করবেন?
এইভাবে একজন নার্সিসিস্টের সাথে জিততে হয়:
- আপনার ব্যক্তিগত জীবনে, "সহানুভূতি প্রম্পট" ব্যবহার করুন: সঙ্গীত বর্বর জানোয়ারকে শান্ত করে না, তবে তাদের সম্পর্ক এবং আপনার অনুভূতির কথা মনে করিয়ে দিতে পারে।
- "আমরা" ব্যবহার করুন: এটি শুধুমাত্র একটি শব্দ কিন্তু এটি নার্সিসিস্টদের সাথে কার্যকর। …
- পুরস্কার ভালো আচরণ: কুকুরছানা যখন আচরণ করে, তখন তাকে একটি ট্রিট দিন।
প্রস্তাবিত:
আপনি কিভাবে স্বাস্থ্য বৈষম্য মোকাবেলা করবেন?
এটি পাঁচটি মূল ক্ষেত্রে ফোকাস করে বৈষম্যের সমাধান করে: (1) স্বাস্থ্য পরিচর্যার মান উন্নত করা; (2) উচ্চ-মানের যত্নের অ্যাক্সেস সম্প্রসারণ; (3) জাতীয় প্রচেষ্টা ও সমন্বয় জোরদার করা; (4) স্বাস্থ্য পেশাদারদের বৈচিত্র্য বৃদ্ধিতে সহায়তা করা এবং আরও আক্রমনাত্মক স্বাস্থ্য পেশাদার শিক্ষার প্রচার করা … আপনি কিভাবে স্বাস্থ্য বৈষম্য মোকাবেলা করবেন?
কিভাবে অকৃতজ্ঞতা মোকাবেলা করবেন?
আপনার জীবনে অসৎ লোকদের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করবেন। তারা কে তা স্বীকার করুন। একজন অসত্য বা অসৎ ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করার প্রথম ধাপ হল প্রায়ই তারা কে তা মেনে নেওয়া। … সীমানা নির্ধারণ করুন (এবং তাদের সাথে লেগে থাকুন) … আপনার শক্তি যেখানে ভাল সেখানে রাখুন। … আপনার অনুভূতিগুলোকে গুরুত্ব সহকারে জানান। … এগিয়ে যান এবং সাড়া দেবেন না। আপনি কিভাবে নির্দোষতাকে চিহ্নিত করেন?
কিভাবে পিতামাতার পক্ষপাতিত্ব মোকাবেলা করবেন?
পক্ষপাত এড়ানোর সর্বোত্তম পন্থা হল সকল শিশুর প্রতি চিকিত্সার বিষয়ে সচেতন থাকা এবং যথাসম্ভব ন্যায়পরায়ণ থাকার চেষ্টা করা অবশ্যই, কিছু পরিস্থিতিতে এটি অসম্ভব বলে মনে হবে। এবং, ঠিক আছে। আপনার নিজের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আপনার সন্তানদের নির্দেশনার জন্য আপনার দিকে তাকিয়ে থাকা আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে সহজ করে তুলবে৷ আপনি কিভাবে পিতামাতার পক্ষপাতিত্ব কাটিয়ে উঠবেন?
কিভাবে সুবিধাবাদীদের মোকাবেলা করবেন?
কর্মক্ষেত্রে একজন সুবিধাবাদী সতীর্থের সাথে ডিল করার গোপনীয়তা বুঝুন কি হচ্ছে। … একান্তে কথা বলুন। … সব সময় হ্যাঁ বলতে বাধ্য বোধ করবেন না। … লুপে থাকুন। … সমস্যা বাড়ান। সুবিধাবাদীরা কি স্বার্থপর? সুবিধাবাদীদের সমালোচকরা স্বার্থপর বা পক্ষপাতদুষ্ট হিসেবে দেখেন লাভ সর্বাধিক করার জন্য তারা "
কালো মাছি মোকাবেলা কিভাবে?
কালো মাছি তাড়ানোর টিপস বাইরে গেলে লম্বা হাতা ও প্যান্ট পরুন। আপনার প্যান্টের পা আপনার মোজার মধ্যে আটকে দিন। হালকা রঙের পোশাক পরুন (মাছিরা গাঢ় রঙের প্রতি আকৃষ্ট হয়)। আতর পরা এবং মিষ্টিজাতীয় খাবার বা পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পতঙ্গ প্রতিরোধক (DEET, citronella oil, mentholated cream) ব্যবহার করুন। কিভাবে কালো মাছি থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন?
