ব্লাড প্রেসার নেওয়ার সময় হাতের তালু তুলে কেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

আপনার পা অতিক্রম করা উচিত নয় কারণ এটি আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনি যে বাহুতে আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করছেন সেটি একটি শক্ত পৃষ্ঠে (যেমন একটি টেবিল বা ডেস্ক) আপনার হাতের তালু উপরের দিকে থাকা উচিত এবং আপনার হার্টের সমান হওয়া উচিত।

রক্তচাপ নেওয়ার সময় কি হাত বাঁকানো উচিত?

বাহু সোজা এবং শরীরের সমান্তরাল হলে, রক্তচাপ রিডিং থেকে ১০% পর্যন্ত বেশি হতে পারে যখন কনুই শরীরের সাথে ডান কোণে বাঁকানো থাকে। হার্টের স্তর, গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন। আদর্শ অবস্থান সেই চরমগুলির মধ্যে পড়ে, হার্টের স্তরে বাহু এবং কনুইটি সামান্য নমনীয়৷

রক্তচাপ নেওয়ার সময় আপনার বাহুর সঠিক অবস্থান কী?

পরিমাপের সময়, আপনার পা মেঝেতে রেখে একটি চেয়ারে বসুন এবং আপনার বাহু সমর্থন করে যাতে আপনার কনুই হার্ট লেভেলের কাছাকাছি থাকে কাফের স্ফীত অংশটি পুরোপুরি ঢেকে যায় আপনার উপরের বাহুর অন্তত 80%, এবং কাফটি খালি ত্বকে স্থাপন করা উচিত, একটি শার্টের উপরে নয়। পরিমাপের সময় কথা বলবেন না।

হাতের অবস্থান কি রক্তচাপকে প্রভাবিত করে?

ভঙ্গি রক্তচাপকে প্রভাবিত করে, যার একটি সাধারণ প্রবণতা শুয়ে থাকা থেকে বসা বা দাঁড়ানো অবস্থায় বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, বেশিরভাগ লোকের ভঙ্গিতে রক্তচাপ পরিমাপের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য ত্রুটি হওয়ার সম্ভাবনা নেই যদি বাহুটি হার্টের স্তরে সমর্থিত হয়।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে ঘুমানোর সবচেয়ে ভালো অবস্থান কোনটি?

ক্রিস্টোফার উইন্টার বলেছেন যে বাম দিকে ঘুমানো উচ্চ রক্তচাপের জন্য সর্বোত্তম ঘুমানোর অবস্থান কারণ এটি রক্তনালীগুলির চাপ থেকে মুক্তি দেয় যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত ফেরত দেয়।