Logo bn.boatexistence.com

অতি চাপে বানান কিভাবে?

সুচিপত্র:

অতি চাপে বানান কিভাবে?
অতি চাপে বানান কিভাবে?

ভিডিও: অতি চাপে বানান কিভাবে?

ভিডিও: অতি চাপে বানান কিভাবে?
ভিডিও: কিভাবে আপনার সন্তানকে পড়াশোনায় আগ্রহী করে তুলবেন ৬ টি টিপস । শিশুদের পড়াশোনা । বাচ্চাদের পড়াশোনা 2024, এপ্রিল
Anonim

অতিরিক্ত চাপ

  1. অত্যধিক জোর দেওয়ার জন্য।
  2. অত্যধিক শারীরিক বা মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে।
  3. অত্যধিক যান্ত্রিক চাপের বিষয়।

ওভারপ্লে কি?

ট্রানজিটিভ ক্রিয়া। 1a: অতিরিক্তভাবে উপস্থাপন করা (একটি নাটকীয় ভূমিকা): অতিরঞ্জিত করা। খ: খুব বেশি জোর দেওয়া। 2: শক্তির উপর অত্যধিক নির্ভর করা -সাধারণত কারো হাত ওভারপ্লে শব্দটিতে ব্যবহৃত হয়।

কোন শব্দ স্ট্রেস বর্ণনা করে?

স্ট্রেস আউট

  • উদ্বেগজনক।
  • আচ্ছন্ন।
  • নার্ভাস।
  • স্ট্রেনড।
  • টেনশন।
  • নিশ্চিত।
  • চিন্তিত।

আপনি কীভাবে ইতিবাচকভাবে স্ট্রেস বলবেন?

স্ট্রেসের উত্থান

  1. আরামদায়ক বসার বা শুয়ে থাকার জায়গা খুঁজুন এবং পারলে চোখ বন্ধ করুন।
  2. প্রথম মিনিট আপনার শরীর সম্পর্কে সচেতন হয়ে আরামদায়ক হয়ে কাটান। …
  3. আপনার শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়ার শারীরবৃত্তীয়তা লক্ষ্য করুন। …
  4. নিজেকে বলুন মানসিক চাপের একটা ইতিবাচক দিক আছে।

আপনি একজন মানসিক চাপে থাকা ব্যক্তিকে কীভাবে বর্ণনা করেন?

যারা মানসিক চাপে থাকেন তারা সাধারণত একটি সমস্যা নিয়ে অতিরিক্ত কথা বলেন, এটিকে টেনে আনেন এবং এটিকে যেতে দেবেন না। আপনার তিরস্কার করা, এটিকে আপনার বুক থেকে নামানো এবং তারপরে এটি করা ভাল যাতে যা কিছু আপনাকে বিরক্ত করে তা আপনাকে হতাশ না করে।

প্রস্তাবিত: