থায়ামিন ট্যাবলেট সাধারণত দিনে একবার নেওয়া হয়। 25-100 মিলিগ্রামের ডোজ হালকা ঘাটতি প্রতিরোধ করতে যথেষ্ট। খাবারের আগে বা পরে, দিনের যে সময়ে মনে রাখা সহজ মনে হয় আপনি ট্যাবলেটগুলি নিতে পারেন৷
আপনি কি খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া থায়ামিন খান?
আপনার যদি হালকা ভিটামিন B1 এর অভাব থাকে তবে আপনি সাধারণত দিনে একবার থায়ামিন গ্রহণ করবেন। আপনি এটি খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া নিতে পারেন আপনি যদি ভিটামিন বি১ এর অভাবের জন্য থায়ামিন গ্রহণ করেন তবে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা ভাল। থায়ামিন গ্রহণ করার সময় কিছু লোক অসুস্থ বোধ করতে পারে বা পেটে ব্যথা হতে পারে, তবে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত হালকা হয়৷
একজন ডাক্তার কেন থায়ামিন লিখবেন?
থায়ামিন বেরিবেরি (পা ও হাতের ঝাঁকুনি এবং অসাড়তা, পেশী ক্ষয় এবং খাদ্যে থায়ামিনের অভাবের কারণে দুর্বল প্রতিচ্ছবি) এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। Wernicke-Korsakoff সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করুন (হাত ও পায়ে ঝাঁকুনি এবং অসাড়তা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, খাদ্যে থায়ামিনের অভাবের কারণে বিভ্রান্তি)।
লো থায়ামিনের লক্ষণগুলি কী কী?
থায়ামিনের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণগুলি অস্পষ্ট। এর মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, বিরক্তি, দুর্বল স্মৃতিশক্তি, ক্ষুধা হ্রাস, ঘুমের ব্যাঘাত, পেটে অস্বস্তি এবং ওজন হ্রাস এবং মস্তিষ্কের অস্বাভাবিকতা।
আপনার কতক্ষণ থায়ামিন সেবন করা উচিত?
বেরিবেরির জন্য সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক ডোজ:
10 থেকে 20 মিলিগ্রাম IM 2 সপ্তাহ পর্যন্ত প্রতিদিন তিনবার। তারপরে, একটি মৌখিক থেরাপিউটিক মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি ব্যবহার করুন যাতে 5 থেকে 10 মিলিগ্রাম থায়ামিন প্রতিদিন এক মাসের জন্য। একটি সম্পূর্ণ এবং সুষম খাদ্য অনুসরণ করা উচিত।
