Quadratus lumborum কে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

কোয়াড্রাটাস লাম্বোরাম (QL) হল সবচেয়ে গভীর পেটের পেশী এটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের উভয় পাশে আপনার পিঠের নিচের অংশে অবস্থিত। এটি আপনার সর্বনিম্ন পাঁজর থেকে শুরু হয় এবং আপনার পেলভিসের শীর্ষে শেষ হয়। এখানে ব্যথা হওয়া সাধারণ কারণ আপনি এই পেশীটি বসতে, দাঁড়াতে এবং হাঁটতে ব্যবহার করেন।

এটাকে কোয়াড্রাটাস লুম্বোরাম বলা হয় কেন?

কোয়াড্রাস শব্দটি ল্যাটিন শব্দ "কোয়াড্রাস" থেকে এসেছে যার অর্থ "বর্গক্ষেত্র" যেখানে লুম্বোরাম এসেছে ল্যাটিন শব্দ "লুম্বাস" থেকে "কটি।" একটি পুরু, অনিয়মিত, চতুর্ভুজ-আকৃতির পেশীর শীট যা পেটের পিছনের দেয়ালে থাকে।

কিউএল কোন আন্দোলনের জন্য দায়ী?

কোয়াড্রাটাস লম্বোরাম চারটি ক্রিয়া সম্পাদন করতে পারে: কশেরুকার কলামের পার্শ্বীয় বাঁক, ipsilateral সংকোচন সহ।কটিদেশীয় কশেরুকার কলামের প্রসারণ, দ্বিপাক্ষিক সংকোচনের সাথে (~3.5 সেমি পশ্চাৎ L3 ঘূর্ণন অক্ষ অতিক্রমকারী বলের রেখার উপর ভিত্তি করে) বাধ্যতামূলক মেয়াদ শেষ হওয়ার সময় 12 তম পাঁজরকে ঠিক করে।

QL পেশী কোথায় অবস্থিত?

কোয়াড্রাটাস লাম্বোরাম (QL) পেশী মেরুদণ্ডের গভীর এবং পিছনের, পার্শ্বীয় এবং নিকৃষ্ট অংশে অবস্থান করে, ইলিয়াক ক্রেস্ট, কটিদেশীয় কশেরুকার অনুপ্রস্থ প্রক্রিয়া জড়িত।, এবং 12 তম পাঁজর।

কিসের কারণে টাইট কোয়াড্রাটাস লুম্বোরাম হয়?

QL পেশীর আঁটসাঁট এবং অত্যধিক সক্রিয় হয়ে ওঠা খুবই সাধারণ, কারণ এটি এলাকার আশেপাশের অন্যান্য দুর্বল পেশীগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। বারবার নড়াচড়ার কারণেও এটি শক্ত হয়ে যেতে পারে - যেমন বাঁকানো, বাঁকানো বা ভুলভাবে উত্তোলন - যা সবই পেশীতে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।