শরীরের জন্য ভালো দয়া দেখানো হয়েছে আত্ম-সম্মান, সহানুভূতি এবং সহানুভূতি বৃদ্ধি করে, এবং মেজাজ উন্নত করে। এটি রক্তচাপ এবং কর্টিসল হ্রাস করতে পারে, একটি স্ট্রেস হরমোন, যা সরাসরি স্ট্রেসের মাত্রাকে প্রভাবিত করে। যারা নিজেদেরকে ভারসাম্যপূর্ণভাবে দান করে তারাও স্বাস্থ্যবান এবং দীর্ঘজীবী হয়।
দয়ার উপকারিতা কি?
দয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?
- অন্যদের সাহায্য করা ভালো লাগে।
- এটি একত্রিত হওয়ার অনুভূতি তৈরি করে এবং বিচ্ছিন্নতা হ্রাস করে। …
- এটি জিনিসগুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে সাহায্য করে৷
- এটি বিশ্বকে একটি সুখী জায়গা করে তুলতে সাহায্য করে – একটি দয়ার কাজ প্রায়ই আরও অনেক কিছুর দিকে নিয়ে যেতে পারে!
- আপনি অন্যের জন্য যত বেশি করবেন, নিজের জন্য তত বেশি করবেন।
দয়ার ৫টি উপকারিতা কী?
দয়ার ৫টি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- দয়া আমাদের আরও সুখী করে। আমরা যখন অন্য কারো জন্য কিছু করি, তখন আমাদের ভালো লাগে। …
- দয়া হৃদয়ের জন্য ভালো। দয়ার কাজগুলি প্রায়ই মানসিক উষ্ণতার সাথে থাকে। …
- দয়া বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়। …
- দয়া সম্পর্ক উন্নত করে। …
- দয়া সংক্রামক।
কেন দয়া আমাদের খুশি করে?
দয়া অনুভূতি-ভাল হরমোন নিঃসরণ করে অন্যদের জন্য ভালো কিছু করা আপনার সেরোটোনিনকে বাড়িয়ে তোলে, যা তৃপ্তি এবং সুস্থতার অনুভূতির জন্য দায়ী নিউরোট্রান্সমিটার। ব্যায়ামের মতো, পরার্থপরতাও এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে, একটি ঘটনা যা "সহায়তার উচ্চ" নামে পরিচিত।
কিভাবে দয়া সুখের দিকে নিয়ে যায়?
দয়া অনুভূতি-ভাল হরমোন নিঃসরণ করে
যখন আপনি অন্য লোকেদের জন্য কোনো ধরনের কাজ করেন, তখন তথাকথিত সুখের হরমোন নিঃসৃত হয়, আপনার সেরোটোনিন বাড়ায়, দায়ী নিউরোট্রান্সমিটার সুস্থতা এবং সন্তুষ্টির অনুভূতির জন্য।
