A পার্শ্বিক স্থগিত অবস্থান যেখানে ব্যক্তি ডান বা বাম দিকে বিশ্রাম নেয়, সাধারণত হাঁটু সামান্য নমনীয় থাকে।
সাইড লাইং পজিশন কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?
পাশে থাকা অবস্থান আপনাকে এই নরম টিস্যু এবং সংশ্লিষ্ট জয়েন্টগুলির সাথে আরও সহজ, নির্ভুলতা এবং স্থিতিশীলতার সাথে যোগাযোগ করতে দেয় এছাড়াও আপনি আরও অনন্য এবং বহুমাত্রিক গতিবিধি অন্বেষণ করতে পারবেন যখন মেরুদণ্ড, পেলভিক এবং পেক্টোরাল গার্ডল টিস্যু প্রসারিত এবং দোলানো।
আপনার পাশে শুয়ে থাকাকে কি বলে?
সাইড স্লিপিং পজিশন এখন পর্যন্ত সবচেয়ে জনপ্রিয়। এটি ঘুম বিজ্ঞানীদের দ্বারা পার্শ্বিক ঘুমের অবস্থান নামেও পরিচিত। যারা নাক ডাকেন তাদের জন্য এই অবস্থান ভালো হতে পারে। আপনার যদি কিছু ধরনের বাত থাকে, তবে পাশের অবস্থানে ঘুমালে আপনার ব্যথা হতে পারে।
পাশে থাকা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
সাইডলাইং বাচ্চাদের খেলার জন্য একটি দুর্দান্ত অবস্থান কারণ এটি তাদের হাতকে মধ্যরেখায় আনতে সাহায্য করে , এটি তির্যক শক্তি বিকাশে সহায়তা করে, তারা ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হয় এবং এই অবস্থানে অঙ্গবিন্যাস প্রতিক্রিয়া, এবং তারা এমন দক্ষতা বিকাশ করতে শুরু করে যা ঘূর্ণায়মান হওয়ার পূর্বসূরী।
আমি কি শুয়ে থাকা নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়াতে পারি?
হ্যাঁ, সঠিকভাবে করা হলে, শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পূর্ণ নিরাপদ। আপনার শিশু আরামদায়ক এবং নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন: রাতে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করার আগে দিনের বেলা অনুশীলন করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার স্থান অতিরিক্ত বালিশ এবং বিছানা থেকে মুক্ত।
