বাইভালভ মলাস্ক - যার মধ্যে ক্ল্যাম, ঝিনুক এবং স্ক্যালপও রয়েছে - প্রমাণিত ইচ্ছা-প্ররোচিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলিতে ডি-অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড নামক একটি সেক্স হরমোন-বুস্টিং অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে এবং এতে জিঙ্কও খুব বেশি থাকে। … 'অনেক পুরুষেরই ঘাটতি রয়েছে, কারণ পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য জিঙ্ক খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কোন সামুদ্রিক খাবার একটি কামোদ্দীপক?
ঝিনুক সম্ভবত একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক হওয়ার সাথে সবচেয়ে বেশি যুক্ত খাবার, এবং বেশিরভাগ লোকেরা যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ানোর জন্য তাদের খ্যাতি সম্পর্কে সচেতন। এটা গুজব ছিল যে ক্যাসানোভা তার কামশক্তি বাড়াতে দিনে 50 টিরও বেশি কাঁচা ঝিনুক খেয়েছিল৷
ঝিনুক কি টেস্টোস্টেরন বাড়ায়?
সম্প্রতি, ঝিনুক, ঝিনুক এবং ঝিনুকের মধ্যে ডি-অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড এবং এনএমডিএ (এন-মিথাইল-ডি-অ্যাসপার্টেট) যৌগ পাওয়া গেছে যৌন হরমোন নিঃসরণে কার্যকর হতে পারে যেমন টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন।
ঝিনুকের উপকারিতা কি?
ঝিনুক হল প্রোটিনের একটি পরিষ্কার এবং পুষ্টিকর উৎস, সেইসাথে এটি ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক এবং ফোলেটের একটি বড় উৎস এবং এগুলি প্রতিদিনের খাওয়ার প্রস্তাবিত খাবারের চেয়ে বেশি। সেলেনিয়াম, আয়োডিন এবং আয়রন। ঝিনুক পরিবেশের কোনো নেতিবাচক প্রভাব ছাড়াই টেকসই চাষ করা হয়।
বিছানায় বেশিক্ষণ থাকার জন্য আমার কী খাওয়া উচিত?
প্রোটিন : প্রোটিন কার্বোহাইড্রেটের চেয়ে বেশি সময় নেয়, যা আপনার শরীরকে দীর্ঘস্থায়ী শক্তির উত্স দেয়। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে: বাদাম।
- চর্বিহীন মাংস, মাছ এবং হাঁস।
- ডিম।
- পিনাট বাটার।
- অ্যাভোকাডো।
- সুরক্ষিত এবং সমৃদ্ধ শস্য।
- দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য।
- সবুজ সবজি।
