অক্সফোর্ড ব্রুকস ফাংশনাল ফুড সেন্টারের গবেষণায়, স্ট্রবেরি এবং কলা এবং আম এবং প্যাশন ফ্রুট ইনোসেন্ট স্মুদিতে একটি কম জিআই মান পাওয়া গেছে, যার অর্থ প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া শর্করা। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় একটি আপেল খাওয়ার প্রভাবের চেয়ে শরীর এগুলিকে আর ক্ষতিকর বলে মনে করে ধীরে ধীরে শোষিত হয়৷
নিরীহ বেরি সেট কি সুস্থ?
ভিটামিন B1, B2, B3 এবং B6 উচ্চ পরিমাণে যা স্বাভাবিক শক্তি উৎপাদনকারী বিপাক এবং ভিটামিন সি অবদান রাখে যা ক্লান্তি এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। স্বাদে ভাল. ভালো করে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে উপভোগ করুন।
স্মুদি কি ওজন কমানোর জন্য ভালো নাকি খারাপ?
যদি একটি স্মুদি আপনাকে অন্যান্য ক্যালোরিগুলি অফসেট করতে সহায়তা করে যা আপনি অন্যথায় গ্রহণ করবেন, এটি হতে পারে একটি কার্যকর ওজন কমানোর টুল। আপনি যদি কম ক্যালোরি এবং প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ উপাদানগুলিকে অগ্রাধিকার দেন, তাহলে আপনার স্মুদি আপনার পরবর্তী খাবার পর্যন্ত আপনাকে পরিপূর্ণ রাখতে পারে।
ইনোসেন্ট ইনভিগোরেট স্মুদি কি স্বাস্থ্যকর?
এই সুস্বাদু সুপার স্মুদি হল চূর্ণ করা ফল, শাকসবজি, বিশুদ্ধ রস, কুমড়া এবং স্পিরুলিনা নির্যাস, বীজ এবং বোটানিকালের মিশ্রণ এবং যোগ করা ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ দ্বারা সুরক্ষিত। সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর এবং চিনি বা জল যোগ করা হয় না।
নীল থেকে নির্দোষ বোল্ট কি সুস্থ?
কিছু ফিজি পানীয়ের মতো ফলের রসে চিনির পরিমাণ বেশি হতে পারে। … এবং যখন নীল থেকে নির্দোষ বোল্টের কথা আসে, তখন আমরা এটিকে ভিটামিন B1, B2, B3, B6 এবং E দিয়ে বাড়িয়েছি যাতে এটিকে আমাদের সবচেয়ে পুষ্টিকর জুস করে তোলা যায়। আমাদের জুসগুলিও প্রচুর ইতিবাচক পুষ্টি নিয়ে আসে ঠিক যেমন আপনি ফল খেলে ভিটামিন সি এর মতো পান।
